很多食物都具有生津润燥、清热化痰的功效，日常饮食中，可以适当多吃些具有这些功效的食物，对祛痰有帮助 1、冬瓜 冬瓜性凉，味甘淡，归肺、大肠经，含有多种维生素和人体必需的微量元素，具有清热利水、消肿解毒、生津除烦、润燥养阴的功效。对肺热咳嗽喘，痰稠黄稠，咽喉肿痛有良好效果。
白贵院白贵院1、减肥茶能够提高新陈代谢，让你有更多的能量用于身体活动，从而减少脂肪积累。另外，茶叶中儿茶素类成分可抑制胆固醇的体内积累，有降血脂的功能；还能刺激敏感型肠道，增加肠道蠕动，帮助排除体内多余脂肪。 2013 年美国一项研究发现，每天只要喝三杯绿茶，就能使肥胖者的体重减轻多，且停止饮用后，体重不会反弹。
束钰然这个问题，让我想起来之前看的《小森林》里的一对小森林的食客对食物的评价。女主说：“吃到肚子饱饱的才会觉得幸福啊” 男主回道：“吃到胃知道饱了就不会再吃了呀....(｢･ω･)｢嘿” 小剧场里的两个人，像极了我们生活中一边减肥一边暴食的人。先说说我的看法吧！
倪子祺2013年做美食节目时，做过一次土豆的爆炸实验（非真实食用） 结论是：能！而且很脆！ 但这样会很浪费吧……所以最好还是不要这样吃。 不过，可以换种思路来加工这个土豆哦~ 其实，在欧美国家，炸薯条或者炸马铃薯是相当常见的。 比如美国著名的快餐店麦当劳和肯德基，就有售炸薯条和炸马铃薯。
倪欣玥“以酸攻酸”是运用生化原理，来降低菜肴的酸味。在制作凉菜或酸辣菜的时候经常用到这一技巧。 比如说制作糖醋排骨或者醋溜鱼片的时候，加入白醋就可以起到去腥增香的作用；做泡菜时，用老陈醋代替清水发酵，也能达到同样的效果。 在一些需要祛腥解腻、提鲜增香的菜肴中也会用到啤酒。
宁梓慧“ 焗”是利用高温，让食物变熟。“盐焗”就是用火加热锅里的食盐，使温度达到很高的程度，把生鱼片放进去烹熟。
文晨沛超好吃！自己做的比沙拉酱拌的还好吃！ 准备食材： 土豆两个，牛奶半盒（250ml），白砂糖适量，盐少许，橄榄油几滴，黑胡椒碎少许。第一步：将土豆去皮切块，放进蒸锅蒸熟，大概蒸20分钟左右，用筷子能很轻松扎透就可以了。 第二步：取一个碗倒入适量牛奶，加入砂糖，盐，几滴橄榄油拌均匀。
巴晨柔1、低温冷冻，这个方法是最简单有效的，准备一个冰箱，将买回来的土豆直接放进冷柜里，温度调到最低，一般都可以存放一个月左右。2、泥土保存法，找一个通风的地方，挖一个坑，深度大约30cm，底部铺上木板，在木板上铺一层草灰或蛭石，然后将买回来的土豆放入坑中，盖上盖子，就可以啦！这种方法可以存放三个月以上呢！
帅慧云中医理论中，“气为血之帅”，“气滞则血瘀”。 现代医学研究也证实，情绪不好、爱生气是引起疾病的重要原因之一。而牛肉富含氨基酸，有协调神经、调解内分泌的功效；其中的丙氨酸还有调节胆固醇、降脂的作用。因此经常吃些牛肉对情绪波动大有好处。 所以这碗面不但颜值高味道好，还是呵护心情的良药呢！
弘晨文1、用于温热病，热入营血，夜寐不安，狂躁谵语。本品质润多液，功能清热养阴，可用于实热体质的人出现高热伤阴的现象；2、用于肺肾阴虚之干咳、喘促。因其性凉而润，能清肺养肺之阴，兼有降火生津之功，故可用治阴虚劳咳、肺燥咳嗽，对肺癌引起的干咳也有一定疗效；3、用于内热消渴。
丘思乐要有个大锅 然后，要有个能生火的柴火灶（或者气体，液化气什么的也行） 再然后，要有足够的耐心 和一把砍刀 一堆土豆 我觉得应该够了~ =￣ω￣= 第一步：削皮 第二步：切块 第三步：油炸 这里介绍两种做法1、把切好的土豆块放进锅里，倒上水，没过土豆即可。放适量食盐，注意不要放太多了，咸了很不好吃的。
查代旺可以是可以，不过炒出来的口感和鸡蛋没有多大的区别 就是土豆的口感会变差，变成糊糊的！ 所以还是不建议这么做，如果是家里剩的鸡蛋不多，也可以这么炒着解决一顿早餐的问题。要是大量用土豆代替主食的话，可能会造成营养的失衡。毕竟淀粉是提供能量的主要来源之一，而蛋白质是构成人体组织器官的主要成分。
麻雀作为从小在采蜜、酿蜜、卖蜂蜜的家庭里长大的孩子，可以告诉你，小时候家里穷，没钱买糖，就偷家里的蜂蜜吃（真的都是自产的，不是买的），经常吃的肚子疼，但从来就拉不出来，因为蜂蜜含大量葡萄糖和果糖，被肠胃吸收后很快又转化为能量耗散了；当然，也不会有什么营养不良什么的，因为除了糖以外，
和叔做油酥的面粉，也就是酥皮面应该怎样和呢？其实也很简单，就是“加水、加糖、加盐、加鸡蛋”四步骤就可以了！
幸启耀2、准备两个鸡蛋，蛋清和蛋黄分离； 3、土豆蒸熟或者小火慢煮至软烂，用勺子压成泥状（如果不够细腻可以过筛），加入少许牛奶和盐调味，腌制半小时以上入味；4、蛋黄打散，加入淀粉调成糊状备用；5、土豆泥铺在碗底，上面盖一层保鲜膜，用重物压平；6、蒸锅水沸后，放入土豆泥，大火蒸10分钟左右；7、另起锅，
苑瑜宸1.准备食材 2.切好葱姜蒜 3.把切好的葱花和姜蒜放进油锅爆香 4.放入切好的土豆，大火快炒 5.放适量生抽，料酒去腥，少许白糖提鲜，再炒几下 6.加入开水，没过锅中菜，大火煮开后转小火慢慢炖 7.等水差不多干了，开始调味 8.起锅前撒入葱花拌匀小贴士【制作要点】①土豆切好后用清水冲洗一下去除淀粉，
公冶煜睿1、改善心血管功能 酸菜中含有乳酸，乳酸可以有效地抑制细菌繁殖，还能通过血液循环到达人体各个部位，调节生理机能，起到平衡体内菌群，改善消化和吸收的功能，同时还具有降低胆固醇含量，防止动脉硬化的作用。对心血管疾病有很好的防治效果。
宿永清你好，很高兴能够为你解答这个问题。 何首乌首载于《本草纲目》，原为野生植物，喜温暖、湿润气候，多生于田间、沟边等潮湿处。全国各地均有栽培。现全国大部分地区有售，多为人工栽培。 【性味与归经】 苦、甘、涩，温；归肝、肾、大肠经。
昝惠怡我靠，这问题问的，就好像我天天把土豆放在嘴里啃，却从来都没有发胖过一样…… 先摆明一下身份，我是怎么吃都不胖的易瘦体质（易瘦体质到底是不是真的存在，有没有科学依据暂且不说）。 但我就问你，你天天吃米饭会不会胖？蔬菜能不能吃饱？
田晔昕先给大家看看我买的，已经泡好了的（一袋子一共20多粒） 然后这是没泡发的 其实买这种黄心的比较好吃，淀粉含量较高，口感脆甜。
廉迅菡