1、将鲜贡菜（即雪里蕻）用清水浸泡24小时后，挤干水分切成细丝待用。2、将胡萝卜去皮切丝，用开水焯熟后过凉待用。 （如果怕生吃胡萝卜有味道，可以适量多放一点醋和糖，调拌均匀后再加入贡菜搅拌。）3、将盐、味精、白糖、酱油、香醋、香油调成汁，淋在贡菜上，再撒上白芝麻拌匀即可食用。
游泳植游泳植作为浙江人，红烧肉肯定要配着春笋一块吃！ 新鲜的春笋剥了皮，切成薄片，下锅煮熟后，拌上麻油（或者花椒油），夹起来塞到嘴里，那一口鲜嫩爽滑，简直让人沉醉其中。 和五花肉、大蒜一起红烧，是最经典的组合。
邬可胜棒面也就是玉米面，作为传统粗粮它的营养价值很高，富含膳食纤维、B族维生素等，对维护肠道健康有重要作用，其中膳食纤维含量是小麦粉的4-10倍。另外，还含有人体所需的氨基酸、维生素E、胡萝卜素和锌、铁、锰等微量元素。
裴万升菠菜500g，鸡蛋2个，面粉300g 1.将菠菜清洗干净之后切成小段备用； 2.把切好的菠菜放入搅拌机里，加入一个蛋清，两勺植物油和少许盐搅打成菜泥状；3.在碗中加入两个鸡蛋、一勺香油、一勺胡椒粉、三勺淀粉搅拌均匀成糊状备用；4.在锅中烧开水，把面糊挤成大小合适的丸子放入锅中煮熟，
阿鑫月分享一道很家常，但味道超赞的南瓜做法！ 准备食材： 小青嫩南瓜1个、小米辣4个、香葱2根、蒜粒5瓣、植物油、生抽、蚝油、辣椒酱（可选）、白砂糖适量。第一步： 南瓜去皮去籽切厚片，放一勺白糖拌匀，腌制半个小时以上，让南瓜充分入味。
和叔土豆是大家都非常喜欢吃的一种食物，它不仅口感美味，在很大程度上也满足了大家对于食物营养的需求。虽然土豆经常出现在大家的餐盘里，但是真正了解它的人，也许没有几个。下面小编就要为大家介绍一下有关土豆的知识。您知道土豆如何种植吗？您知道土豆发芽了还能吃吗？土豆生吃还是熟吃更有营养呢？
国马钧1，长寿食品：水稻是自然界中最有营养的食物之一，是我国三大主食之一。在1986年稻谷就被正式列为珍稀作物，受到了各个国家的重视。在古代，水稻是由嘉平先生发现，故将此稻命名为嘉平稻，后人为纪念其师，又将此稻称为稻。水属阴，味甘、性平，入脾、肝、肾、胃经。
阴紫瑜说到羊屎，很多养生的朋友们一定都知道了，这就是我们生活中经常说的黑大便，羊的大便有的呈圆形，像蚕豆一样；也有的长度要比拇指还粗；也有的就是较细的长形屎。那么羊屎有什么价值呢？有没有药品的价值或者食用价值呢？今天我们一起来了解一下。
强添土豆粉相信大家都是吃过的，一般买回来一袋土豆粉，大家都会想到用沸水冲泡，然后就食用了。但是今天，小编教大家一种新的吃法，土豆粉炒菜。先把土豆粉泡好，然后把水倒掉，下入锅中煮沸，再加入油盐等调味品。做成酸辣土豆粉，相信很多人都在餐馆吃过吧。然后还可以把土豆粉炒着吃，下面就为大家介绍炒土豆粉的做法。
岑丽慧土豆，它的根茎粗壮，顶枝突起，叶子椭圆形，花呈色，浆果椭圆形，里面有薯。它既可作蔬菜，又可作水果，营养价值都很高。具体：土豆的营养价值:1.补神补脾补心。《本草纲目》：“（洋姜）补神补脾。”《本草拾遗》：“补脾、胃、膀胱经。
翟非凡苦葱的功效与作用1、治疗伤风感冒。食用少量鲜苦葱，具有很好的治疗功效。将鲜苦葱用生蒜碾碎，然后用浸泡了大蒜的温开水煎服，能有效缓解伤风感冒所引起的鼻塞、流清鼻涕等症状。如果患有伤风感冒，并且身体出现了发热的症状，那么将苦葱和生姜、红糖一起煎水服用，能有效驱寒发汗，帮助身体降火解毒，迅速告别感冒。
樊聿希芋圆的制作方法：食材：芋头300克、白砂糖50克、蜂蜜适量、木薯淀粉100克1、芋头洗净去皮切薄片，再切成小方块。2、蒸熟后取出，待冷却后挤干水分。3、加入红糖拌匀。4、倒入木薯淀粉，揉成光滑面团。5、分成小剂子，再搓成小球。6、水煮开后下锅煮至浮起，熄火后浸泡半小时以后再捞出即可。芋圆怎么保存？
充子媛土豆片炒肉还是土豆丝炒肉，这个问题难倒了许多美食家。有人说土豆片炒肉吃起来更香，也有人说土豆丝炒肉能更容易吸收汤汁，那到底两者有什么区别呢？土豆片比土豆丝更有嚼劲，在咀嚼的过程中可以感受到土豆的纤维，而土豆丝就缺少了这股嚼劲。
乔有龙其实土豆能做成很多好吃的美食，土豆泥，酥鱼，或者炸着吃，烤着吃都是很香的，但是要数吃得最多的还得说是炸土豆，大街小巷的摊点上总能看到他们在卖这种食物，很多人还觉得这种做法不健康，今天就来学两招，看看这种食物是怎么做的，下次吃饭的时候就不再只能在外面吃了。
暨子泽面包的主要成分是小麦，脂肪，蛋白质，碳水化合物，以及钙，磷，铁，维生素B，C族维生素，淀粉，烟酸，胡萝卜素等。做面包的主要原料小麦含有大量维生素B族，烤出面包后不仅味美，其营养成分也更加丰富。牛奶是烤面包的重要原料，除供人体需要外，而且烧饭、炒菜何乐而不为呢？
和巍泡菜发酵时，有些细菌会生长，而加糖则可抑制细菌繁殖，起到净化作用。如泡菜放入盐和糖，放入温度合适的水中，经过一天时间，泡菜的辣味会明显下降，口感也更脆。泡菜是使用大白菜做主要原料，在使用前，要把大白菜晾晒半天，这样大大降低了白菜的含水量，在后续腌制时，就不会因出水太多而影响口感。
窦雨涵土豆鸡肉焖饭的做法：1、鸡腿切块，用少许盐，料酒，白胡椒拌匀腌15分钟。2、土豆切小块，洋葱切丝，大米加入适量的水浸泡，浸泡后淘洗两遍沥干待用。3、油锅烧热，将鸡肉翻炒至断生后盛出待用；土豆放入油锅，小火煎。
司空可昕炖鸡蛋是家常菜的一种，功效跟煮鸡蛋一样，只是煮的时间更长些，很多人不知道炖鸡蛋里面放什么更好吃，功效更全。那么，现在就带大家来了解一下炖鸡蛋的作用以及在里面放什么更好吃，更全。
钱轩琪如果给你个选择的机会，你会选择一个北方人还是一个南方人？如果给你个选择的机会，你会选择在一个旱鸭子面前说游泳吗？如果给你个选择的机会，你是要十个水煮蛋还是要一个红煎蛋？如果给你个选择的机会，你是要一双筷子还是要一把镰刀？如果给你个选择的机会，你是要一根大葱还是要一车咸菜？
厉歆娅藕粉加红糖有什么作用实际上在莲藕粉当中适当加入一些红糖，对于女性朋友的健康会有一些帮助。尤其是一些女性在月经期间，适当吃一些红糖藕粉，对于淤血的排出会有一些帮助。1、润肠：莲藕富含膳食纤维，可促进肠蠕动，加快新陈代谢，缓解疲劳。2、清热凉血：莲藕生用性凉，活血凉血，清热除恶，主治热性病症。
缪正宇