小青嫩南瓜怎么炒好吃?

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分享一道很家常,但味道超赞的南瓜做法! 准备食材: 小青嫩南瓜1个、小米辣4个、香葱2根、蒜粒5瓣、植物油、生抽、蚝油、辣椒酱(可选)、白砂糖适量。

第一步: 南瓜去皮去籽切厚片,放一勺白糖拌匀,腌制半个小时以上,让南瓜充分入味。 第二步: 调汁儿:碗中放入生抽、老抽、蚝油、辣椒酱(可选)、少许白砂糖调成酱汁备用。 第三步: 热锅热油,爆香蒜粒和小米椒圈,下南瓜片大火快速翻炒出香味。 第四步: 南瓜熟后倒入酱汁,翻拌均匀即可出锅! 这样一道香辣开胃,软糯甜香的青南瓜炒鸡就好啦! 简单易学,关键还好吃到爆炸呀~

钟英茂钟英茂优质答主

1.首先我们切点葱花和青红辣椒,切成细丝放一起备用 2.然后我们在锅里烧上水,等锅里的水煮开之后把切好的嫩南瓜放到里面焯一下水捞出来,沥干水分备用 3.热锅凉油,加入花椒和大料小火炸出香味后,我们把切好的葱姜蒜放进去爆香 4.接着再把之前切好的辣椒和葱白丝还有姜丝放进来爆出香味儿 5.最后我们把刚刚焯好水的嫩南瓜放入锅中大火快速的翻炒几下就可以出锅啦! 小贴士 一定要记得焯水哦!这样吃起来才不会发苦呢! 用清水泡过的嫩南瓜炒起来才好吃,不泡水直接下锅炒可能会发黑。

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