婴儿体虚怎么办?
婴儿体虚的调理方法:
第一,孩子有病要及早治疗,更要避免感冒和受凉。如果家长不注意正确照顾婴幼儿,随便给孩子穿上厚厚的衣服,加上孩子活动量大,出汗过多,体内津液耗伤,就容易发生佝偻病、结核病、肝炎等慢性疾患,也会由于反复生病,引起体质下降,抵抗力减弱。
第二,要培养孩子良好的饮食起居习惯。孩子生长发育迅速,饮食质量必须保证,并且要有足够的营养供给,让孩子多吃瘦肉、蛋、鱼虾、牛奶、蔬菜、水果和含纤维素多的食物,少吃蔗糖类食物。
第三,必须养成良好的大小便习惯,及时大小便,不能拖拉,更不能因为害羞、胆怯而不愿上厕所。经常便秘的孩子由于毒素不能及时排出,也会使体质下降。
第四,注意孩子体力的合理消耗。孩子不能过久地看电视或VCD,不能长时间地看绘本书,更不可长时间地看电玩。因为电视中有一些画面,如凶猛怪异的动物、恐怖凶杀的场面等会刺激孩子的神经,引起孩子精神紧张、恐惧害怕、惊慌哭吵、生气等,会使孩子体内能量的消耗量大大增加,时间一长就会引起孩子体虚、头晕、口干舌燥、精神不振等。
对体弱多病的婴幼儿,平时要注意多带孩子到户外锻炼,跑跑转转,晒晒太阳,呼吸新鲜空气,呼吸、呼吸冷空气,让孩子经受一些环境的刺激。适当的锻炼可以增强体格,提高身体的抗病能力,减少生病的机会。