原料 鲜活泥鳅500克，葱白150克（切丝）。调料 植物油500克，豆瓣酱、白糖各2大匙，酱油、料酒各1大匙，姜5片，蒜2瓣，精盐1/3小匙，味精、香油各适量。做法 1.将泥鳅放入清水中，待其吐尽泥沙后洗净待用；将豆瓣酱剁成蓉，蒜拍松待用。
路青澎路青澎炒制，是最简单的做法，也是最家常的做法； 食材：嫩豆荚500克、油15毫升、盐3克、红椒粒少许 步骤： 1.豆荚洗净沥干水份备用;2.烧热油锅下葱花爆香; 3.放入豆荚翻炒约1分钟; 4.炒至豆荚微微变色时加少许红椒粒和盐调味炒匀即可出锅装盘啦~ 小贴士： 炒的过程中不需要过多的调味料，
贝媛栀在东北，小鸡炖蘑菇是冬季里一道不可多得的大菜，虽然做法并不复杂，但是其鲜美的味道和丰富的营养一直广受喜爱。而其中的蘑菇，并不是人们习惯中认为是香菇、猴头菇等一类的“好蘑菇”，而是野生的榛蘑，只有这种蘑菇才能衬托出鸡肉的鲜美滋味来。说到吃鸡，最有名的莫过于福建的鸡屎藤。
嵇敏荟1、准备材料：鸡脯肉30克 干贝2个 大拉皮1盒 黄豆芽适量 胡萝卜半根 黄瓜半根 高汤适量 葱末少许 精盐4小匙 料酒2小匙 味精1/2小匙2、将鸡肉洗净，沥干水分后切成丝；干贝用温水浸软后撕成细丝待用；黄豆芽入沸水中氽烫至断生，捞出沥干；胡萝卜去皮洗净后切成细丝，放入沸水锅中焯一下，
谷沙雨水煮鱼 用料 花鲢（青鲩）一条，去头尾，去皮，切成鱼片。 黄豆芽、莴笋条少许。 干红辣椒1两左右（根据个人喜好可以适量增减）。 花椒粒40颗左右（根据个人喜好可以适量增减）。 老姜一块切丝。 蒜瓣4-5颗切片。 郫县豆瓣2勺，剁椒1勺。 料酒3勺，淀粉1勺。 香葱切段少许。
赖桂丞1.准备好材料，将小米洗净 2.准备红枣、枸杞和百合（红枣去核）；在洗好的小米中加入适量的水浸泡30分钟左右；我用的电压力锅所以米和水比例是1：13.把处理好的食材全部加入电压力锅内胆中，选择“煮粥”功能就可以了！
储泽郡水果披萨的用料 主料 高筋面粉150克 温水60毫升 酵母2.5克 黄油8克 细砂糖10克辅料 鸡蛋液适量 樱桃番茄3颗 海绵饼干碎少许 马苏里拉奶酪100克 草莓2颗 火龙果半块 小苏打粉少许 橄榄油适量 大蒜瓣5个 罗勒叶少许 菠萝适量 淡奶油15ML 牛奶75ML水果披萨的做法步骤 步骤 1、
万俟菡凡首先，我要声明一点：任何一口锅，只要它符合国家标准，那就是安全的！ 接下来咱们说说不同材质炒锅的优缺点吧！ 不锈钢材质的炒锅 优点：好清洗耐摔抗造；缺点：不粘性一般重量偏重导热比较慢 这种不锈钢材质的炒锅在市面上是比较常见的了。 一般来说，炒锅的不粘层都是经过特殊处理的。
滑万东我是地地道道的四川人，从小到大也吃了不少的肥肠，但是让我印象最深的就是我爷爷做的肥肠粉了！ 首先说说食材，要选取最新鲜的米浆和新鲜的猪大肠来制作，当然还有红薯淀粉也很重要哈~ 其次就是步骤啦～其实做法很简单呢 我家用的这个锅是九阳自热小电锅，小巧精致，还方便携带哦！
晁守毅今天去超市买好大的一盒河虾，25/30左右一斤，想着做几个菜可以一次吃完节省每次买菜的时间。 做了两道菜，第一道是水煮虾，第二道是炒虾仁。 第一道：水沸后下虾煮两分钟，捞出装盘加葱花酱油香油即可食用； 第二道也是水沸下锅煮熟，不过这次多煮了几分钟，因为要剥壳，所以多煮一会方便剥皮。
轩辕茜韵1. 牛油果切开，把核去掉（这个很简单的，就是沿着核跟果肉连接的地方一刀削下去，然后用手一掰就掉了）。2. 用勺子舀着吃哈，不要切成小块，舀成泥状就可以了啦~~3. 在盛好的碗里加上一勺酸奶或者蜂蜜，我加的是酸奶哦~~~（看个人喜好吧，可以加点别的东东的）4. 最后用勺子搅拌一下就可以开动咯！嘿嘿嘿。
路青澎主料 100g玉米 辅料 适量冰糖 白砂糖 250ml水 做法步骤 准备材料，玉米、水、白砂糖和冰糖。 小火熬煮至汤汁浓稠即可。小贴士 冰糖煮化后的颜色比较深，而白糖煮后是淡淡的金黄色；用黄冰糖或黄玉米熬出来的汤汁会更甜呢！玉米糖水（糖水玉米）的做法步骤11 玉米洗净切段。
贝媛栀1. 葱，姜，蒜，辣椒切好备用 2. 准备材料 3. 用油起锅爆香姜片和少许盐放入洋葱炒香再倒入鸡腿肉一起炒加入酱油 4. 再倒上章鱼脚进去炒至变色后加水盖上锅盖煮熟开 5. 然后倒入葱段大蒜辣椒再翻炒一下即可出锅了 6. 一道美味可口的洋葱
嵇敏荟一、炒糖色 炒糖色主要用来给肉类上色，让菜看上去更有食欲；或者用来做糖醋口味的菜肴，比如糖醋排骨等，也是很好的调味品了！ 在开始炒之前，我们需要准备一些食材：水、白砂糖或冰糖、食用油（可不用）、锅具。
谷沙雨首先，这个菜要快炒！ 材料切好之后先下肉丝炒至变色起锅备用(这一步可以省略)；然后下苦瓜丝翻炒几下，等苦瓜边缘开始变绿就下调味拌匀关火。 很多人炒苦瓜都喜欢先焯水再下锅炒，这样做会让苦瓜的甜味都跑掉了哦。而且苦瓜焯水会破坏维生素C，所以建议不要这么做。 至于为什么要先下肉丝再炒苦瓜呢？
赖桂丞公鸡的肉质相比母鸡来说，味道会更加鲜美一些，因为鸡在生长过程中，公鸡肉当中会分泌出更多的肌肉毒素D型肉毒碱，而母鸡肉当中则会相对少一些，因此从口感上来说，还是公鸡肉的口感更好一些，更值得大家去进行购买和食用。
储泽郡1、凉拌西兰花 准备食材如下：西兰花一朵，胡萝卜半根，大蒜3瓣，食盐1茶匙，生抽1汤匙，白糖少许，白醋1汤匙 制作步骤如下： 把西兰花掰成一小朵，放入盐水中浸泡10分钟；然后洗净，锅内煮一锅清水，水烧开后，放西兰花进去，焯至断生后捞起，沥干水分备用；接着把胡萝卜削去外皮，洗干净切成细丝，
万俟菡凡1.准备食材： 新鲜海虾若干，米醋50克，酱油20克，香油10克，料酒15克，白糖5克，精盐少许，葱末和姜末适量。 挑选鲜活的大虾，把虾须、虾脚剪掉后洗净。2.开始制作： 将米醋、酱油、香油、料酒、白糖、少许盐和适量葱姜蒜末放入碗中搅匀成调味汁。
滑万东“好吃”这个词太宽泛了，不好定义啊~ 胡萝卜好吃的做法很多，我推荐一个最简单、最省事的吧！ 你需要准备的材料很简单——胡萝卜一根（大概一斤左右），盐一勺即可，别的什么都不用准备了。
晁守毅干烧鳙鱼 原料：新鲜鳙鱼1尾(重约1250克)，猪肥膘肉、冬菜各75克，泡红辣椒末50克，姜6片，蒜半个，葱节少许，味精1汤匙，鸡精半茶匙，白糖、料酒各1茶匙，郫县豆瓣辣酱2汤匙，香油、生抽各1/2汤匙，熟猪油适量 制法：1．将鳙鱼宰杀治净，在鱼身两侧剞上交叉花刀，然后将鱼肉改切成5厘米长、
轩辕茜韵