1、安神定惊 用于失眠多梦，心神不宁，心悸易惊，常与生地、当归、川芎、炙甘草同用，如朱砂安神丸。2、明目消翳 用于目赤翳障，视物不清，兼治唇紫暗生疮，常与石决明、石膏、寒水石配伍。用于惊风癫痫，牙疳喉痹，便秘尿赤，及疮疡肿毒，湿疮疥癣等。内服常用量为0.3～1.0克，入丸散用。
松诚俊松诚俊荞麦蜜是一种营养价值比较高的蜂蜜，荞麦蜜具有一般蜂蜜的所有的基本功效，荞麦蜜具有杀菌消炎、化痰止咳、解毒健身等等功效和作用。荞麦蜜蜜型适中，营养价值高，易于肠道吸收，能迅速补充体力，强身健体，是老幼皆宜的滋补品。
益韵雪人参所含的多种人参皂甙以及其它生物活性物质等进人人体后，分别发挥着极其广泛的生理功能和药理作用。经过体内外抗肿瘤试验研究表明，人参有抗肿瘤作用。在人体组织中，肿瘤组织的血管是狭窄的，血液供应不足，导致肿瘤细胞因缺氧、缺血而“饿死”。
楚曼凡1、柠檬有较强抗癌、抑制脑神经衰退功效，其富含的维生素P，能强化血管，防治血管硬化高血压。还具有舒张血管，降血压、血脂，消除疲劳，增加免疫力的功效。而且能预防疲劳，抑制痤疮，美白，瘦身，防癌，美容美发等多种效果。2、柠檬泡水，能够消食化痰，清热解毒，并且还有收敛的作用。
芦慧美白木耳营养丰富，含有蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素及矿物质；其性平味甘，滋而不腻，具有补气、安神、健脾和胃等功效。适用于身体虚弱、年迈体弱、大便燥结、神经衰弱、失眠等。黑木耳有消肺平肝，强肾补 Brain，和血、通血、补血、止血等功效；对于体质虚弱、神经衰弱、失眠、高血压、冠心病患者有很好的滋补作用。
麻玲辰冬天气候寒冷，人体受到冷空气刺激，经脉易收引拘急，血液循环不畅，从而引发各种疾病发生，因此，冬季养生重在御寒。推荐两则药膳茶饮，可以御寒。红糖姜茶：红糖15克、生姜5片，将红糖与生姜加适量水同煮，待水开后5分钟即成。具有温中驱寒的功效，可用于寒邪内阻引起的脘腹冷痛、喜温喜按、得温痛减等症状。
巫念陈由于薄荷具有疏肝行气的功效，煮鸡蛋也是温补脾胃气的食品，所以两者结合就有助于调理脾胃和肝脏之间的平衡。煮鸡蛋偏凉微补，大便干结者宜食；生鸡蛋偏凉而滑肠，大便不通者宜食。生鸡蛋不可空腹吃，会刺激胃肠道，宜和薄荷一起放入热水浸泡10分钟再食。此外，生吃鸡蛋有诸多弊端。
溥怡琛红枣搭配牛奶，滋补效果更佳，睡前一小时喝，效果更棒：一、补虚：牛奶大枣粥可补虚损、益气力，是老幼皆宜的强身健体食品。二、抗癌：牛奶中所含的维生素C和维生素E能清除体内自由基，抗癌力极强，且有滋润肌肤之功效。三、美容：牛奶中的蛋白质、钙及铁质都有助维持皮肤光滑细腻。
任咏达小麦洗澡（面浴，小麦浴）起源于中东地区。它是一种效果极为显著的去角质方法，其研磨掉死皮细胞的作用比去死皮膏和磨砂膏都要强。因此，要经常使用小麦浴，就有可能使皮肤的天然柔滑及防护层遭到破坏。小麦浴，顾名思义就是用研细的小麦粉泡浴。
岩昕娜淡奶油，又叫稀奶油，指的便是从牛奶中分离出的乳脂，一般乳脂含量在10%-80%，而用来制作轻芝士蛋糕的淡奶油，乳脂含量在35%左右。 蛋糕胚制作中加入淡奶油后，可以使蛋糕胚组织更加细腻，口感更加柔软湿润，味道也更加香甜可口。
师漩1、甲鱼炖山药具有很显著的抑制癌细胞的功效，对于身体内癌细胞的增生有一定的对抗，抑制效果。2、甲鱼具有补气益血的功效，可养血滋阴，强心补脑，对于身体虚弱，容易神经衰弱，失眠等人群有调理功效。3、山药为补脾阴虚的常用之品，脾虚导致湿困者，以山药健脾益阴，渗湿，则可脾旺自运，湿浊得化。
费晓捷夏天，真是一个让人又爱又恨的季节！ 我们爱它，因为它有火辣辣的阳光、郁郁葱葱的绿植；我们恨它，因为它有一年之中最暴躁的气温，和潮湿闷热令人烦躁的空气…… 高温来袭，大家不得不开启了“蒸烤”模式。在这种天气下吃饭的时候，如果没有充足的心理准备，很容易食欲全无。在这样炎热的季节里，怎样才能做到好好吃饭呢？
万俟慧文肥瘦相间的五花肉，搭配青红尖椒、大葱，采用最传统的铁锅炖制而成。 肉香混合着葱香味儿，让人不由自主的食欲大开！ 大口吃肉，大口喝酒，这是何等的美妙！ 本菜品适合用铁炒锅、砂锅、陶锅、电饭煲等容器来制作。不建议用电饼铛、平底锅以及带压力功能的容器制作。
宋磊我用的面包机是东菱的，用了好几年了现在还在使用中。 首先说和面：和面包最重要的就是要揉面，把面团揉光滑、有足够的弹性而且不沾手才算好。因为面包机有搅拌的功能，所以和面这块儿机器比人手要好用很多，只需要根据提示放材料就行了（注意：鸡蛋不能直接打入面包桶里）。
昌修林1、葱切丝，姜切片备用； 2、鱼头砍下，鱼肉刺分开，冲洗干净血水，然后用刀轻轻刮去表面白色筋膜，剁成大块（如果不喜欢吃鱼头可以不用弄）；3、锅中放水，葱姜料酒将鱼块放入，小火煎至微黄，取出滤干油分待用；4、另起锅，倒入适量油，烧至七成热时，依次下入葱段、姜片爆锅，烹入生抽和老抽翻炒均匀，
蒲莲2、面团发酵好之后，在案板上用力揉10分钟左右，使面团表面光滑，更有筋性；然后，将和好的面团放入碗中，盖上盖子，或者保鲜膜，让面团进行二次发酵（我一般晚上揉好面，放冰箱冷藏，第二天做） 6、把面团放在案板上按压，用擀面杖把面团擀成一个薄一些的面片；7、锅里加入足够多的油，
司震洋在新疆，最好的羊肉是新疆羊（小尾寒羊），最好吃的羊肉当然是新疆本地人做的羊肉，什么炒米粉、大盘鸡、馕包肉就不说了。我来讲讲新疆人如何做烤肉。 做烤肉的羊肉当然是羊身上最好吃的部分——羊腿和羊排。
阙彩云在山西、陕西一带，“蘸水”是比“汤”更受欢迎的一种吃法儿——把食物放在佐料中浸泡、拌和着吃的做法，被称为“蘸”或“蘸汁”。
卿丽心1、食材准备，玉米面50g（也可以换成纯玉米淀粉），凉水300ml，白砂糖适量 （可以根据个人的甜味喜好适当添加）2、锅内烧开水后，加入玉米面，用筷子不停地搅拌，以免粘锅底糊掉； 待锅烧开后，继续用小火煮，并不断的搅拌，直到变成糊状就可以关火了~ 再加入适量白糖，搅拌均匀即可食用啦！
魏来泉2003年，住宿舍，在厕所门后发现有只未熟的鸡蛋。 当时穷，就买了个便宜的微波炉。 尝试了一下，以鸡蛋为中心，距离为半径，画了个圆圈，把一桌子吃的全都抹了。 至今记得炉子被染黑的样子。 后来学了做饭，又尝试了一遍，还是全染了，但吃了下去。
栾玉新