及及菜的功效有哪些？
1、和中健胃：白菜有和中止咳，利尿通便，清肠益胃等功效。白菜含有丰富的粗纤维，能刺激胃肠道蠕动，促进排便，且膳食纤维和吸附油脂的成分，能减少肠胃对有害物质的吸收，从而起到防癌的作用。
2、美容护肤：白菜还有很好的美容效果，内服外敷都有不错的护肤功效，经常用白菜汁洗脸，可令皮肤光滑润泽。内服则能增强皮肤和黏膜的抵抗力。
3、通肠化痰：小白菜有通肠化痰之功效，患支气管炎和肺气肿人宜选用。小儿咳嗽、便秘、大便不畅也宜选用。
4、抑制溃疡：小白菜中所含的微量元素硅是不饱和脂肪酸的重要补充，能帮助吸收，预防消化系统溃疡病发生。
5、促进食欲：小白菜中所含的肽类物质，有利于增强消化道的消化功能，增加食欲。是脾胃虚弱，食欲不振者的上选蔬菜。