查冬瓜炖排骨怎么做?
冬瓜性寒、味甘,归肾、脾、肺经;具有清热化痰,利湿排脓,生津除烦,消痈解毒之功效;主治肺热咳嗽、痰核、水肿、淋病、脚气、痔疮、痈肿等症。
冬瓜能缓解肾脏的负担,又因它含有丙醇二酸,可以抑制糖类转化为脂肪,又能利尿,消除水肿,因此有减肥、降血脂之功效,冬瓜也可作为肾病人的保健食品。
冬瓜无论瓤、皮、籽,均有利水作用,其皮的作用尤为突出,在中医临床常用来治疗浮肿、尿少、饮酒过度,有较好的利尿、解毒作用。
做法一:将冬瓜去皮、瓤洗净,切成块备用。排骨洗净用热水烫一下。排骨加葱、姜,放锅中熬40分钟。将冬瓜和盐放入排骨汤中,煮20分钟即可。
做法二:冬瓜去皮,洗净切成方块,备用。排骨洗净,汆烫去血水后捞起备用。砂锅内注入清水,放入排骨、姜、葱,大火煮沸后撇去浮沫,然后用小火慢炖1小时,再放入冬瓜同煮30分钟。起锅时加入盐调味即可。
做法三:将冬瓜表皮的蜡质层彻底洗净,切成方块备用。排骨洗净用热水汆烫后捞起,再用冷水反复冲洗干净。砂锅内注入清水,放入排骨、葱段、姜片,大火煮开后撇去浮沫,再用小火慢慢炖煮40分钟,加入冬瓜块煮20分钟,起锅前加入盐调味即可。