家常版布丁怎么做?
果冻是女士和儿童们大都钟爱的甜点,但是布丁似乎大人小孩都爱,在炎炎夏日来一口爽滑Q弹的布丁,似乎心都清凉了。布丁是怎么做呢?用什么样的材料呢?我们一起来看看。
布丁是由煮熟的鸡蛋、牛奶和砂糖制作的,有的还会加入水果或者冰淇淋。布丁的营养成份主要在于蛋白质、脂肪、醣类、矿物质元素,还有维生素B6及B12。布丁中的钙质与铁质含量都较高,营养成分很丰富。布丁中的蛋白质,主要含有卵磷脂,可以有效提高精力,改善记忆力,还有舒解压力和紧张情绪的优点;而且有助消化,保护肠胃的作用。
食材
牛奶625ml鸡蛋3个白砂糖85g
做法
1、牛奶放入锅中,加入白砂糖搅拌至溶解。
2、鸡蛋打散后,取35ml的牛奶加入鸡蛋液中搅匀。
3、鸡蛋牛奶液倒入奶锅中,用勺子搅拌均匀。
4、锅烧到滚烫,改微火,保持持续翻动锅中的混合物,直到混合物变得粘稠即可,期间要注意不时地用勺子搅拌一下,以免烧焦。
5、煮至粘稠时,可盛出来稍凉一下,如果感觉过于粘稠,可适当加入凉牛奶稀释。
6、倒入模具中(我用的是6寸布丁,大家可根据自己需要来决定倒入多少)。
7、待布丁晾凉后,放入冰箱中冷藏4个小时以上。
8、食用时,取出即可。