排骨炖玉米怎么炖?
其实排骨玉米粥是一道很简单的家常粥品,有喜欢的朋友不妨在闲暇时光为自己烹制一锅吧!而且做排骨玉米粥也没有什么技术含量,只需把排骨、玉米、大米、生姜加水放入砂锅里炖上一会就可以!
烹制排骨玉米粥的具体做法是:先将玉米去皮去毛,洗净后切段;将排骨洗净后切成段;大米淘洗干净;生姜去皮切成丝。再将排骨放入沸水锅中焯烫一下,捞出洗去血沫。然后将排骨、玉米段、大米和生姜丝放入砂锅中,注入适量的清水,大火煮沸后转小火煲煮2个小时,加盐调味后即可。
玉米排骨粥中除了排骨可以为人体提供优质蛋白质外,玉米也可提供一定的蛋白质和脂肪,所以这道排骨玉米粥具有较好的营养价值。而且排骨玉米粥的烹饪方法较为简单粗放,营养物质也较少流失,是一道营养全面且易于消化吸收的粥品。