篮球脚步怎么练的快点？
这个我可能有资格回答，本人身高170，体重64.5kg，球龄13年。 第一步弹跳练习，这个很重要，我推荐两个动作，第一个是深蹲训练，标准深蹲，每组20个，一共四组；第二个是跳绳，每天200次。这俩动作可以提升你的步频和上肢力量。 第二步投篮练习。你要清楚你的投篮是什么问题，是发力不对，还是姿势不正确。如果是发力不对，需要学习如何掌握发力要点，如果姿势不正确，那就把正确的姿势找出来并反复练习。
第三步基础运球练习，运球是基本功，这项不能急于求成，需要慢慢磨练！记住这六个字“低、快、连、稳、准”。
第四步体能锻炼，篮球不仅仅是肢体运动，也是一项体能运动，良好的体能对于比赛的重要性不言而喻，因此你要加强体能训练，我推荐几个动作：跳绳、腹肌撕裂者、深蹲、蛙跳等。
第五步实战练习，没有实战练习的篮球训练是不完整的，找个朋友或者队友一起练习，增加对抗性，提高反应能力。