牛奶与土豆能一起吃吗？
可以的 首先，我们要弄清楚为什么有人会说土豆不能和牛奶一起吃呢？这是因为有些人认为土豆中含有胰蛋白酶抑制物，它可以阻碍人体对蛋白质的消化，如果与富含蛋白质的奶类一起吃，很可能会产生腹泻、腹胀等不适症状。而实际上，尽管土豆中含有丰富的淀粉，但它主要的作用是供给能量；而且，在烹饪土豆时，由于高温会破坏胰蛋白酶抑制物，因此正常的饮食方法是不会有问题的。
医生建议：吃完土豆后，不要马上吃甜食或含糖分高的食物，避免血糖波动过大引起不适。另外，对于本身就有糖尿病或者有家族遗传病史的人而言，平时一定要注意饮食的调控，切忌贪吃，以免影响病情。 那除了上述问题，还有什么样的饮食习惯会导致糖尿病出现或是加重呢？
1.喜欢重口味的人群 高糖、高脂、高盐的饮食方式都是需要纠正的。这些食物会导致胰岛素抵抗，增加糖尿病风险。
2. 节食减肥的人 节食有可能会造成热量摄入不足，从而引发低血糖，长期这样容易导致胰岛β细胞的代偿性增生，从而诱发糖尿病。
3. 喜欢久坐不动的人 长时间坐着并且很少运动的人患有糖尿病的风险会增加。这是因为缺乏运动会让肌肉对葡萄糖的利用能力降低，从而导致胰岛负担增加，引发糖尿病。 还有抽烟酗酒、偏食、滥用药物等行为都会增加糖尿病患病风险，需要及时改正。