石头鱼怎么烧好吃?
这是广东人最爱吃的罗非鱼,也叫作非洲鲫鱼、南非鲫鱼等,由于这种鱼具有高蛋白、低脂肪、口感好等特点,因此深受广大食客的喜爱。 那么,这么好吃的罗非鱼有哪些做法呢?今天为大家分享一个广东人最爱的做法——焗石头鱼,让你一看就会,一做就灵!
【食材】 石头鱼600g、蒜头4颗、葱2棵、红椒1个 食用油适量、盐适量、生抽适量、老抽少许 豆瓣酱1勺、白糖少量 【具体做法】
第一步:准备一条新鲜石头鱼,去除鱼鳞和内脏(可让卖家处理干净)。
第二步:把鱼头和鱼尾剁下来,然后鱼身切成大块,放入碗中,加入食盐、生抽、老抽拌匀,然后腌制15分钟左右。 第三步:锅中热油,放入切好的蒜蓉、葱白和红椒碎爆香。
第四步:将爆香的蒜末等料头倒入碗中,接着调入半勺白糖、一勺豆瓣酱拌匀,做成酱料备用。 第五步:腌好的鱼肉沥干水分,垫上葱段,放上剁好的鱼头和鱼尾,再铺上准备好的配料,最后撒上葱花,淋上热油激发出香味即可食用。
这样一道鲜香四溢的“焗石头鱼”就做好了,你是不是已经学会了呢?快来试一试吧!