孕妇能喝排骨枸杞汤吗?
孕妇可以喝排骨枸杞汤,首先排骨中丰富的磷元素,是构成人体骨骼牙齿的重要成分,能强健孕妇骨骼,同时还能促进胎儿骨骼牙齿发育健康成长。
同时排骨的其他营养物质,还能够滋阴、润燥,对于一些孕妇多见的阴血不足,虚火上升导致的燥热,烦闷等症状具有良好的改善效果,而且还能促进母乳分泌,因此不论是为自身还是胎儿考虑,适当的喝排骨枸杞汤都具有相当好的效果。
排骨枸杞汤的制作方法:
一、排骨枸杞汤1、将排骨洗净切小块,置于沸水中焯一下后备用; 2、将枸杞洗净,红枣洗净,去核; 3、砂锅里放入适量清水,将所有材料放入,先用大火煮沸,再改小火煮1到2小时; 4、煮好后加盐调味即可。特点:本汤味道鲜美,具有补肝肾、养气血的功效。