土豆粉吃多了好吗？
我们国家的食物主要有热性和寒性的，还有中间性的，而土豆是中间性的，所以，热性体质和寒性体质的人都可以吃，食用后都不会有太大的问题。然而，有些人把土豆粉当成主食来吃，而其热量又很低，所以有些人就会不知不觉吃过量了。可土豆吃多了会怎么样？我们来看看吧！
土豆吃多了会怎么样
每次吃中饭和晚饭时，吃七分饱就可以了，晚饭吃的少，还有助于预防发胖。而且，蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，这些可都是减肥不可缺少的食物啊。现在，有些人不吃晚饭就睡觉，很容易变胖的。晚上九点以后最好不要喝水，晚上喝水了肯定要排出，排出就走了热量。还有就是睡觉之前千万别吃任何东西。
土豆营养全面，而其热量很低，多吃也不会发胖。其实，像一些蔬菜，热量都很低，多吃也不发胖。想冬瓜，丝瓜，苦瓜，萝卜，这些都是很好的减肥食材。还有，吃食肉减肥是最佳的减肥方法。
吃土豆有哪些好处呢
1、吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
2、土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，“，，”，便人吃能通便，病人吃能治病。
3、土豆也有祛斑美白的功效哦。将新鲜的土豆打去皮，用榨汁机榨汁。然后把土豆汁涂抹在脸上，进行按摩。早晚各一次，坚持三个月，你和细纹、色斑、暗黄说拜拜。
土豆的烹调三禁忌
1、烹调土豆的最佳时间为15分钟，最佳食用是火热翻炒和清蒸，这两类烹调方法，能最长久的保存土豆营养。
2、最好不要吃长时间煮沸煮烂的土豆，这样会失掉很多有益的维生素，而且不容易消化。
3、烧伤、烫伤、冻疮、水痘等患者忌吃。同时，对于消化不良、脾胃虚弱者不宜多食。
土豆粉是一种粗粮，是一种很好的食材，大家还是可以吃，但不能吃多。