骨头土豆怎么炖好吃?

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用料:猪骨头500g、土豆1个、核桃仁50g

做法:

1、把猪骨头连骨髓掏出来,剁成小块,加入冷水,浸没骨头,煮沸,去掉表面的血水。

2、将开水倒出,洗净锅,倒入适量的冷水,水煮沸后将骨汤倒入砂锅,中火慢炖一个小时。

3、在砂锅里加入切好块的土豆。

4、再加入核桃仁煮沸,再用小火慢炖半个小时,至排骨熟烂,调入适量盐,盐可以不放。

5、食时,连油一起捞出来,剩下的骨头汤可用来煮面,很鲜美。

小窍门:核桃可下锅同煮,也可以盛出食用,如嫌不够味,可蘸酱油食用。如果不喜欢吃太甜的朋友,最好不要放太多的糖,如放太多会影响其他维生素和矿物质的吸收,也让人容易发胖。

酱骨头土豆的做法

用料:猪肋排500g、土豆500g、色拉油30g、白砂糖10g、味精5g、八角2个、桂皮2小块

做法:

1、先将肋排放入容器中,再放入水姜片,大火煮滚后,放少量盐,移入砂锅,置于炉上,待开水起锅,放入土豆,小火煮滚后,调入料酒、酱油、盐和白砂糖;

2、改大火,待汁将收干时,放入生姜片和蒜末,一煮滚,立即熄火,装盘。

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