如何做鸡肝好吃?
鸡肝500g、小米250g、姜3片 制作步骤: 1.将鸡肝用清水冲洗干净,沥干水备用;
2.锅内加入适量清水煮开,放入鸡肝、小米、姜片,煮至鸡肝熟烂入味即可食用。 小贴士: 1.由于鸡肝中含有丰富的铁元素,因此有贫血症状者尤其适合食用,但建议不要过量食用,否则容易引起中毒现象。
2.因为鸡肝中含有较多的胆固醇,故对有高脂血症的人不宜,另外,孕妇也不宜多吃。 除了上面食谱以外还有如下做法:
1.将鸡肝洗干净后切成薄片,加少许食盐拌匀待用。另起锅,倒入冷水适量,调入料酒、八角、桂皮,放入生姜片,待水开后,下入鸡肝片,煮熟后加入味精和葱花调味,用湿淀粉勾芡,淋上麻油即可。
2.把鸡肝清洗干净,剁成末,加少许盐、糖、酱油腌渍半小时左右;黄瓜切丝,香菜切段,辣椒去籽切小碎丁。然后把上述原料和葱、姜末一起放在油锅里爆炒,待炒出香味后再加适量汤或开水,调以食盐、五香粉等,焖烧至汤汁稠浓时,滴入香油即成。 在烹饪鸡肝的时候应该注意以下几个事项:
1.做鸡肝这道菜,不需要多余的配料,以免影响原本鲜美味道的散发。如感觉颜色不够鲜艳,可加入少量老抽。
2.为了让人体充分吸收营养,做鸡肝时不要贪鲜吃生,一定要保证烧熟煮透,这样既可以让口感变得更好,也能确保饮食安全。