虾皮炒什么菜好吃?
虾皮,也叫海米、金钩虾等,是由新鲜的海虾煮熟晒干而成,味道和鲜虾相差无几,且富含优质蛋白和矿物质,有“海鲜干货之王”的称号。 虽然虾皮价格比鲜虾要便宜很多,但营养价值却一点也不差,所以一直深受消费者的喜爱。 那么你知道哪些做法能让其美味再次升级呢?接下来就分享6道简单又好吃的虾皮吃法,营养师大人们可千万不要错过哦!
第一步:准备食材。虾皮250g、面粉适量、鸡蛋3个、韭菜1把、红辣椒3个; 第二步:将三个鸡蛋打入碗内搅拌成蛋液,加入少许的盐调味后,再倒入面粉搅成糊状备用; 第三步:锅中热油,倒入虾皮翻炒至酥脆,然后盛出放凉; 第四步:锅中留底油,冷油下锅,倒入辣椒丝煸炒出香味,然后放入沥干水的韭菜段一起炒匀,再加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
【萝卜炖虾皮】
第一步:准备食材。青萝卜一根、虾皮250g、猪肉100g、生姜2片、大葱白1根; 第二步:将洗净的虾皮用油炸一下,然后滤干油份备用; 第三步:将切好的猪肉丁放入锅中,煸炒至变色出油,然后放入两片姜继续爆香,接着加入一大勺生抽、老抽和白酒,倒入热水,加入炸好的虾皮,盖上盖子炖煮1个小时左右; 第四步:一个小时后,打开盖子,放入切段的大葱和白,再炖15分钟左右之后,加入少许的盐和鸡精调好味就能出锅啦! 【虾仁水饺】
第一步:准备食材。大虾8只、胡萝卜1根、鸡蛋2个、小葱2根、蒜4瓣; 第二步:将虾去壳后冲洗干净并沥干水分,然后放在案板上用刀背轻轻压扁并用刀切成虾泥,加入适量盐、料酒、胡椒粉和葱花拌匀备用; 第三步:将胡萝卜洗净后擦成细丝,然后用开水焯烫后捞出过凉并挤干水份; 第四步:在拌好的虾泥中放入剁碎的蒜和胡萝卜丝,然后分次少量添加面粉,搅拌成软硬适中的面团,盖上保鲜膜醒面15分钟; 第五步:将醒好的面团分成若干个小剂子,按扁后擀成饺子皮,包上拌好的虾馅儿,捏合成饺子。
【黄瓜虾仁锅】
第一步:准备食材。大黄瓜一条、基围虾适量、玉米淀粉适量、鸡蛋两个、葱末适量、姜末适量; 第二步:将处理干净的基围虾冲洗干净并且沥干水分,然后调入适量淀粉和蛋清抓匀腌制片刻; 第三步:将大黄瓜削皮并刨成细丝,放入清水中浸泡,这样既能去除苦味又能保持脆嫩的口感; 第四步:起锅烧油,油温七成热时倒入虾仁炸熟,然后捞起沥油备用; 第五步:另起锅,倒入少许油,烧至五成热时,放入葱姜蒜末炒香,然后倒入黄瓜丝和虾仁,迅速调入食盐、白糖和醋,大火翻炒均匀便可关火装盘。
【虾皮炒蛋】
第一步:准备食材。虾皮200g、鸡蛋3个、葱花2棵; 第二步:将虾皮用清水冲洗几遍,沥干水分备用; 第三步:将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,然后加入少许的盐,倒入虾皮拌匀; 第四步:锅底留油,倒入混合均匀的虾皮蛋液,煎至定型后翻一面,直到两面煎成金黄色即可食用。
【虾皮粉丝汤】
第一步:准备食材。虾皮适量、红薯粉丝适量、香菜适量; 第二步:烧一锅沸水,先把粉丝放入水中浸泡十分钟,然后捞起剪短一些备用; 第三步:热锅凉油,下虾皮小火慢慢煸炒,炒至虾皮变黄,盛起备用; 第四步:泡软的粉丝加入切好的香菜和炒香的虾皮,快速拌匀后就可以开吃啦!