榨汁怎么搭配好吃？
我不太喝鲜榨的果汁，因为觉得太不实惠了（一杯就要20+）。而且我觉得水果打成果汁之后会丢失部分营养，尤其是维生素C。如果要补充维生素C的话，可以直接吃新鲜水果啊！但是除了维生素C，水果中的膳食纤维可是不会丢的哦～所以想喝水果汁的朋友也可以把水果打成糊状或者直接吃果肉，这样营养也不会损失呢～ 下面推荐几款果汁：
1.苹果香蕉奶昔 材料很简单，就是苹果和香蕉加牛奶哦～如果喜欢甜口的可以加点糖或者蜂蜜～我做的时候一般是把苹果和香蕉去皮切块，用勺子背面压成泥状，再倒进搅拌机里加牛奶搅打细腻就可以了。苹果香混合着香甜的香蕉味道，入口细滑，感觉棒棒的~
2.猕猴桃酸奶汁 这是简单快手又营养美味的一款饮料啦～准备一个猕猴桃、适量的酸奶和柠檬，先用勺子背压出猕猴桃汁水，然后再倒进搅拌机里加酸奶和凉开水调成自己喜欢的浓度，最后滴几滴柠檬汁就可以啦～猕猴桃的维生素含量特别高，经常吃能够美白皮肤还使毛发更加浓密光亮哦～喜欢酸一点的朋友可以适当多加一些酸奶哦～
3.黄瓜汁 要说夏天是什么颜色？那一定是绿色的！准备一根黄瓜、适量矿泉水和冰块，黄瓜去皮去籽切小块，放进杯中，加入冰块和矿泉水，捣碎后直接倒进搅拌机里打成汁就可以啦～清香的黄瓜味道夹杂着丝丝清凉，一口下去，暑气全消哦～
4.番茄菠萝汁 番茄中含有丰富的维生素和胡萝卜素，特别是含有大量的番茄红素。而番茄红素具有很好的抗氧化作用，对于预防衰老和抑制癌症的增长都有帮助。番茄还可以清热解毒，利尿消肿。 而菠萝中不但含有丰富的营养物质，而且还含有能分解蛋白质的组织酶，因此吃菠萝可以帮助肠胃蠕动，改善消化不良的症状，还能够美容护肤，让人精神饱满。 想减肥的朋友可以在喝这款果汁时加点淀粉类食物，例如米饭、面食等，这样就可以减少食物摄入的热量，达到瘦身效果哦～