油蘑怎么做好吃?
原料:东北油蘑(干) 做法一、泡油蘑用凉水,将油蘑用冷水浸泡一夜,第二天可以完全泡发,而且蘑菇里面脏东西也会出来~ 处理油蘑先将油蘑冲洗干净,冲洗的时候注意一下,要顺着一个方向轻轻洗,不要用力搓,这样会把油蘑里面的东西弄脏~然后挤干水备用。 油蘑炒之前最好焯一下水,这样可以去除蘑菇的涩味和杂质,锅内烧开水,将油蘑放入焯水1分钟捞出控水备用~~ 准备辅料将葱切葱花,姜切末,蒜切片备用~~~ 炒油蘑热锅凉油,油三成热时放入花椒煸香,接着下入葱花、姜末、蒜片煸炒出香味~~接着倒入油蘑翻炒~~ 烹入生抽、加入白糖继续翻炒~~ 出锅前撒少许鸡精提鲜即可~~ 这道菜最大的特点就是味道香浓,因为蘑菇本身就有浓郁的香气哦!
做法二、蚝油油蘑主料:油蘑250克;配料:青椒一个,红椒半个,大蒜3瓣;调料:盐半勺,生抽两勺,料酒一勺,淀粉适量,蚝油两勺;第一步把油蘑清洗干净,然后用淡盐水浸泡半小时;把青红椒去蒂去籽洗净切成丁,大蒜去皮剁成蓉待用;把生抽、料酒、淀粉、盐和蚝油一起放到碗里拌匀调成料汁;把浸泡好的油蘑捞起沥干水分再用手撕成条状;起锅热油,放入蒜蓉炒出香味;再放入油蘑翻炒均匀至变软;淋入调好的料汁大火翻炒一分钟;最后放入青红椒炒匀即可。小贴士:油蘑在炒制过程中会出水,所以无需另外加水哦~~
【小贴士】油蘑是生长在森林里的腐叶土中的一种野生珍稀食用菌,它色泽金黄,香味独特,营养丰富,富含人体所需的多种氨基酸及维生素等营养元素,具有降低胆固醇含量的功效,是名副其实的绿色天然保健食品。 新鲜的油蘑容易滋生细菌,不易保鲜,一般市场上售卖的油蘑都是晒干后的,口感稍差但营养价值很高,价格相对也便宜些,大家可以根据自己的需求选择。 油蘑属于寒性食物,所以胃寒的人不可多吃。
我平时很少吃蘑菇,但是油蘑的口感很特别,有一股特殊的香味,吃了之后回味无穷……