鲜毛豆怎么做好吃?
毛豆和黄豆都是黄豆的初生期,所以毛豆的营养很丰富哦~ 夏天是毛豆上市的季节!今天教大家做一道开胃下酒的毛豆炒鸡。
准备食材:毛豆、鸡胸肉、小米辣、蒜瓣、生抽、老抽、蚝油、料酒。
步骤一:毛豆剪去两头,清洗干净备用;鸡胸肉切丁,加入1勺料酒、1勺蚝油抓拌均匀后腌制片刻。
步骤二:小米辣切成圈、蒜瓣切片备用。
步骤三:锅中倒油,油温6成热时放入鸡丁翻炒至变色盛出备用。
步骤四:锅中留底油,倒入蒜片煸香,然后放入小米椒炒香。
步骤五:再倒入鸡肉丁和毛豆翻炒均匀。
步骤六:最后调入2勺生抽、半勺老抽、少许盐调味即可出锅装盘啦~
这样做出来味道可太香了!色泽诱人,咸香入味,超下饭!毛豆的清香搭配鸡肉的鲜香,简直不要太好吃!
毛豆和鸡都有丰富的蛋白质,营养好又美味。
而且做法超级简单快手,快动手试试吧~