婴儿咳嗽能吃哈密瓜吗?
咳嗽的宝宝能吃哈密瓜。哈密瓜性寒,味甘甜,具有清热止咳,除痰,通便等功效,咳嗽、痰多、大便干燥的宝宝可以适量食用。哈密瓜营养相当丰富,除了含有大量的水分外,还含有葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、磷、铁、维生素b和维生素C等成份。
哈密瓜的吃法:
1、哈密瓜汁
食材:哈密瓜500g、清水适量、冰糖少许
制作过程:
1、将哈密瓜洗干净备用。
2、然后去皮、去籽。
3、切成小块待用。
4、放入料理机加入少许的清水和冰糖,然后启动料理机。
5、打成汁。
2、哈密瓜茶
用料:哈密瓜半块、水适量、蜂蜜适量。
方法:
1、瓜去皮去籽,切成小块。
2、所有材料倒入锅中大火煮开后转小火煮15分钟左右。
3、煮好的哈密瓜捞出,茶汁放凉后加入蜂蜜搅匀。
4、捞出的哈密瓜可以和放凉的茶汁一起放入冰箱冷藏一段时间,吃的时候捞一些即可。