五个月宝宝能吃什么辅食?
其实,5个月的宝宝是可以吃辅食了哦~ 不过还是要分具体的宝宝情况而定吧! 在添加辅食的时候一定要注意: 从少到多、从稀到稠、从细到粗、由一种到多种的原则循序渐进地给宝宝喂养;在每次给婴儿添加新食物时,应观察3~5天,如大便正常,无呕吐、腹泻、发烧等反应,可继续喂食这种食物;如果婴儿有消化不良症状,则应将这些食物暂停3~4天后再试试。这样,就可以找到最适合宝宝的辅食了! 但每个宝宝的情况不一样,所以添加的时机也不同(有些宝宝可能四个月就能够接受)。妈妈可以试着给宝宝喂些米糊、磨牙饼干或蛋黄泥等,看看宝宝是否接受。
以下这些蔬菜,都适合作为5月龄宝宝的第一种辅食食用呢! 1.番茄:富含膳食纤维,有助于帮助宝宝排便,预防便秘,还含有丰富的蛋白质和维生素C。但要注意,不宜将番茄煮得过烂。
2.南瓜:含有碳水化合物、蛋白质及钙、锌、铁等多种矿物质,还含有一种特殊物质——果胶,可以促进人体肠胃蠕动,从而帮助宝宝消化。
3.胡萝卜:富含维生素A和胡萝卜素,能够预防和治疗夜盲症以及干眼症,还能提高免疫力,增强抗病能力。但是,最好将胡萝卜榨汁后给宝宝喝。
4.山药:具有健脾益胃的功效,其所含的淀粉酶,有利于消化吸收。
5.西蓝花:维生素含量较高,是蔬菜中的首选,而且所含的类黄酮物质对疾病有很好的防治作用。西蓝花还含有较多的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,预防便秘,并促进钙、铁的吸收。
6.冬瓜:营养丰富,含有大量蛋白质、胡萝卜素和各种微量元素,其中,钾元素的含量尤为突出,有利于消除水肿,降低血液粘稠度。
7.土豆:富含碳水化合物同时还有丰富的蛋白质、氨基酸及各种维生素,能促进宝宝生长发育。另外土豆中还含有大量的钾元素,有利于宝宝脑部发育和提高记忆力。
8.青菜:含有较丰富的维生素C,还含有胡萝卜素和其他多种维生素,尤其是维生素B的含量较高。青菜所含的钙质较多,因此是婴儿补钙的最佳食品之一。
9.鸡蛋黄:营养特别丰富,特别是铁、锌含量高,并且容易吸收,很适合宝宝食用。
10.香蕉:营养价值很高,不仅含有大量碳水化合物,而且含有蛋白质、脂肪、纤维素、烟酸、维生素C、维生素E等营养物质,其脂肪含量很低且不含胆固醇。