排球比赛是什么项目？
排球运动是以队员在球场上相互对抗，集体作战的一项体育项目。比赛分两队进行，每队6人（包含1名自由球员）。 比赛方法 将球置于两肘之间，连续向前上方挥臂打出，称为“发球”，每队每局可向对方发两次球； 双方各一次发球后，互换场地并轮换发球，继续比赛。 比赛中，任何一方向对方击出3个或以上(包括发球和拦网)的实球，为一次进攻。每完成一次进攻，两队交换场区。 接球方根据来球的高速度和旋转度，决定是打还是垫，打又分扣杀和轻打(碰网球)。扣杀是当球在空中或接近空中时，由攻手手持球拍从上而下猛烈地敲击球的中部，使球速加快、力量增加。
扣杀又有正面扣杀和侧面扣杀之分，对不同性格类型的运动员采用不同的扣杀手法，可收到较好的训练效果。 对于青少年来说，由于技术动作不够规范，往往容易造成损伤。因此要防止运动伤害的发生，就必须严格练习基本技术和战术配合，同时加强身体素质的训练。如提高灵敏素质，可以采用快速传球和垫球、敏捷梯练习等;提高弹跳能力，可采用各种负重练习、拉伸练习和高抬腿跑等。