怀孕期间吃几个月叶酸?
孕前三个月和孕后三个月服用叶酸,具体的作用有预防孕妇贫血、促进神经系统发育等,还可以帮助减少胎儿神经管畸形(无脑儿、脊柱裂)的发生可能。 叶酸是一种水溶性 B族维生素,是人体不可或缺的维生素之一。绿色蔬菜是叶酸最好的食物来源,动物肝脏、肾脏,肉类和蛋黄中的含量也比较丰富。
1.预防孕妇贫血 孕期随着妊娠月份增加,孕妇对铁的需求量急剧上升,如果机体缺铁,一方面会影响营养物质的正常吸收,另一方面会导致体内储存的铁不足,从而影响血红蛋白的合成,导致缺铁性贫血。
2.促进神经系统发育 叶酸最直接的成分就是 DNA 的组成成分之一,叶酸对于DNA的合成、细胞分裂、蛋白质的合成都至关重要。还有利于中枢神经系统的发育,特别是大脑。
3.其他作用 叶酸除了具有上述两个重要作用以外,还具有抗氧化、防衰老的作用,并且还可以减轻妊娠反应、降低产后抑郁症发生的可能。 对宝宝的影响 如果在孕前就缺乏叶酸,那么可能带来的后果有: 宝宝出生低体重、宝宝出生后发育迟缓或者智力低下;
婴儿突发抽搐;
新生儿感染,如败血症、细菌性肺炎等疾病;
先天性缺陷,如先天性心脏病、唇腭裂、尿道狭窄或闭锁等。 如果在孕期过量补充叶酸,同样会带来不良后果。比如新生儿颈部肿块、面部凹陷或嘴唇翻卷、眉毛稀少、眼距增宽等等。