十一个月孩子吃什么？
1、食物丰富多样，粗细粮搭配 给孩子准备的食物，应尽可能丰富多样，做到荤素搭配、粗细搭配。在宝宝食谱中应该包括粮食类（米、面等）、肉类及动物内脏（肝脏、瘦肉等）、蛋类、豆制品，还有水果和蔬菜等，每天保证孩子吃够500克食物。 但需注意，给宝宝准备的饭菜要制作得细、软、烂一些，菜汤要适当浓一点。因为宝宝的咀嚼能力和消化能力都比较弱，一旦所吃的食品过于粗硬，就很难被宝宝消化。另外，也不要为了追求营养而给宝宝食用过多的保健品或补品。 2、多吃富含铁锌钙的食物 补充富含铁锌钙等矿物质的食物，不仅可为生长发育提供营养物质，更是确保神经系统发育不可缺少的元素。为此，家长应在宝宝食谱中适当添加富含这些元素的食物，如蛋黄、胡萝卜、芝麻酱、瘦肉、豆类等。 不过需要注意的是，补钙要在医生指导下进行，不要盲目给宝宝服用大量的钙剂。
3、合理摄入糖类和油脂类食物 糖类主要是提供宝宝生长发育所需的热量，建议糖类的摄入量占总能量的百分之七十左右；油类的摄入主要来源于烹调油，建议每日约需5～6汤匙(30毫升)。家长们在为宝宝安排饮食时，应注意控制糖类和油脂的摄入，切忌过度食用。 对于1岁左右的宝宝来说，已经萌出乳牙，有一定的咀嚼能力，可以适当吃一些块状食物，但须将大块食物切成合适的小块再给宝宝进食。 4、注意辅食的色香味 在为宝宝准备辅食时，注意尽量做得色香味俱全一些，这样可以更好地刺激宝宝的食欲，使其更乐于进食。
其实，父母为宝宝制作的辅食最好能够多样化，这样不仅能满足宝宝的口味，还可避免偏食、挑食。 值得注意的是，尽管此时宝宝能自主进食，但为了宝宝今后的发育，父母仍需要帮其保持少量多餐的习惯，每天可安排5～6次进食。