怀孕五个月应补什么？
1 、蛋白质：应补充富含蛋白质的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品等。因为蛋白质是人体重要的营养素，也是胎儿生长发育的必要物质，因此孕期一定要补充足够的蛋白质。
2 、维生素：孕期要特别重视维生素和微量元素的补充，除服用叶酸片外，还应适当补充维生素 C 和维生素 B 族。维生素 C 能够增强机体抵抗力，维生素 B 族有助于消化，两者配合，可增进食欲。另外，还要多摄入富含维生素 A 的蔬菜，如芥菜、萝卜缨、菠菜等；多吃富含钙的铁钙锌硒等微量元素的豆类、奶类、海产品等食品。
3 、膳食纤维：为了预防孕期便秘的发生，应注意多吃富含膳食纤维食物。因为膳食纤维能促进肠道蠕动，利于排便。富含纤维素的膳食主要有粗粮、含纤维素高的蔬菜和水果等。
4 、矿物质：孕期中要注意对矿物质的吸收和利用，特别是微量元素的摄入更重要。因人体缺乏微量元素时，不仅影响胎儿发育，还可能导致畸形。因此在饮食上，要多注意对含矿物质丰富的食物的摄取。比如钙含量很高的虾皮、海带以及含锌丰富的牡蛎肉等。