怀孕5个月可以吃汤圆吗？
孕妇在孕期可以适当吃一些汤圆，但不宜多吃。因为汤圆中含有大量的油脂，吃得太多可能会导致孕妇出现消化不良的情况，对胎儿的生长发育也有不利的影响。 不过，也有一些准妈妈因为体质等特殊原因，并不适合食用元宵/汤圆等糯米类的食物，否则可能引起腹胀、胃痛等症状，影响正常的工作和生活。如果有这种情况发生，应及时停止进食，避免给身体带来更大的伤害。 除了不要吃太多的元宵/汤圆之外，在吃的时候还应注意以下几个方面：
1.最好少油炸，多煮食。由于元宵/汤圆的外皮大部分都由糯米制成，如果经过油炸后再食用，很可能会导致胃酸分泌过多，从而引发胃肠道不适。最好的方式是将元宵/汤圆用水煮至熟透后食用。需要注意的是，水煮的时间不宜太长，以免营养物质损失。
2.搭配着蔬菜吃更好。在吃元宵/汤圆时最好搭配着一些新鲜的蔬菜一起吃，这样不仅能减少消化负担，还能为机体补充足够的膳食纤维（比如豆类食品中富含的可溶性纤维能够阻止胆固醇的吸收；蔬菜当中含有人体必需维生素和矿物质）
3.空腹最好不要吃。由于元宵/汤圆的主要成分是高糖、高脂的食物，如果空腹大量食用，可能会使血糖上升得较快，也会增加胃肠的负担。
4.老人小孩要控制量。由于老年人体内的各器官功能会逐渐下降，因此肠胃蠕动能力也会降低，消化液的分泌量也相应减少。所以，老年人应该适当少吃元宵/汤圆，并做到细嚼慢咽，同时尽量在白天阳光充足的时候多吃些含钙丰富的食物，有利于骨骼对钙的吸收和利用。
由于婴幼儿的胃肠容量小，消化功能也不完善，如果过量食入元宵/汤圆等不易消化的食物，很可能会造成宝宝腹泻或消化不良。 无论是老年人还是婴幼儿，都不宜一次进食过多的元宵/汤圆，并且应该循序渐进，逐渐添加。