皮蛋马齿苋怎么做好吃?

王海珍王海珍最佳答案最佳答案

准备食材、调料 原料:嫩丝瓜2根,鲜木耳30克,咸鸭蛋1个,马齿苋500克。

调料:料酒、姜汁、白糖各适量。 制作过程 (1)将嫩丝瓜刮去外皮,冲洗干净后沥干水分;咸鸭蛋去皮并洗净待用;黑木耳用清水浸泡发好,去蒂并冲洗干净;马齿苋摘除老茎并清洗干净。

(2)锅中加入适量清水,大火煮沸后放入咸鸭蛋、姜片和料酒,撇净浮沫后将蛋煮熟,捞出放凉后剥去外壳备用。

(3)另起锅,加入清水和少许白糖,水沸后放入丝瓜,烫熟后捞起沥干。再将马齿苋放入锅中焯煮一会儿,待其熟透后捞起到容器内,然后放入切好的咸鸭蛋块、姜末和黑木耳,充分拌匀即可。

特点:清凉祛火,生津止渴。

烹饪要点 马齿苋含有多种维生素及钾盐,所以烹制时最好不要加盖焖烧,以免其中的营养元素遭到破坏。

健康提示:本菜肴含有较高含量的蛋白质与矿物质,尤其是钙的含量较为丰富,对于儿童骨骼和青少年发育有良好的作用。有慢性胃炎或胃溃疡的人群不宜食用。

佟颖欣佟颖欣优质答主

推荐两个凉拌的做法! 1.首先煮点花生,煮熟了放凉水里泡一下更酥脆些~(可以加点盐) 这个做法超简单吧哈哈哈~我比较喜欢这样的花生米 2.买来的新鲜猪耳朵用冷水浸泡一个小时左右后彻底冲洗干净。把猪耳朵放入锅里加入足量的清水和八角、桂皮大火煮开再小火炖煮两个小时以上直到软烂。用筷子能轻松插进时关火让猪蹄浸泡在汤汁里自然冷却后再捞出来沥干水分。 接下来就是重头戏啦!拌起来! 两勺生抽+一勺老抽+三片剁得细细的姜末+一大勺白砂糖+少许食盐调汁备用。

然后把切好的香菜末、葱花和黄瓜丁一起放到盛着卤好的猪耳的盘子里,淋上调味汁拌匀就可以开吃了~ 小小一只猪头肉大概能有40多克肉哦~看着都好好吃的样子呀~

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