辣椒炒小瓜怎么炒好吃?

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准备材料 小瓜、小米椒、蒜米 做法步骤 1.把小瓜去皮,去瓤,切成薄片备用。(我的小瓜有点老,我把它去瓤去籽后对半切开再切片的)这样既去除部分瓜腥味,炒的时候又能让配料渗透进去,味道更好。 2.把小米椒和蒜米切碎或者切成小段。(喜欢吃辣的可以弄个剁辣椒来炒~) 3.锅内下油,比平时炒菜多放点油,因为辣椒容易炒糊。油热后,下蒜米爆香。

4.下小米椒炒至颜色变深。 5.下小瓜片快速炒至变软。中间如果水液收得差不多,可以加点冷水继续炒。 最后加葱段和适量盐调味便可出锅! 一盘美味的下饭菜就上桌了~ 我是用饭店的那种大锅灶炒的,所以看着比较热闹。其实操作起来还是比较方便的,用普通的炒锅也是可以的。只是最后装盘要把菜夹到盘子里面,我用的是厨房用纸帮忙擦掉余油。 这个菜炒制的时间不要太久,不然会损失维生素C,影响营养。

解健辉解健辉优质答主

这个需要多讲一下,因为之前我做的不好吃 小瓜是广东人叫的,也叫佛头瓜或西葫芦 这种蔬菜生吃很爽脆(当然我觉得它最好吃的吃法就是直接清炒) 但它的淀粉含量很高,而且含有草酸钙不容易被吸收 如果想好吃并且健康的话 1、首先把西葫芦削皮去籽切丝备用 2、下锅用油炒熟(注意火候别糊了)后放醋和酱油拌均匀食用就行了 不过我个人不喜欢这么麻烦,我就喜欢直接用油炸熟后再加调料拌着吃 西葫芦的营养价值也是很高的哟~可以补充我们一天的营养素 所以做菜时千万别为了图新鲜直接把刚摘的小瓜拿去做菜哦~

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