萝卜煲瘦肉什么功效和作用？
材料：青萝卜200克，枸杞5克，蜜枣10克，猪瘦肉200克，姜10克，蜜枣5枚。
作法：1、青萝卜去皮洗净，切片。猪瘦肉洗净血沫，切块。
2、将青萝卜和猪瘦肉放入沸水锅内煮汤，煮至肉熟，放入枸杞和蜜枣，煮片刻，调味即可。
吃法：吃肉喝汤。青萝卜有较强促消化功能，生吃、熟吃均对慢性胃炎胃动力不足者、消化不良、腹部胀满者有增进食欲、促进消化的功用。青萝卜还有下气消胀、顺气化痰的作用，常用于脘腹胀满、咳嗽、痰多等病症。
适用：咳嗽、痰多者。
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