鱼胶炒菜怎么做好吃?

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作为广东人,我鱼胶吃的比较多,做法也比较多 鱼胶也就是鱼肝油,富含营养价值,特别是蛋白含量非常高。平时我们买回的鱼胶,一般可以先炖着吃,用来做汤、做菜也是可以的。 今天分享一道用鱼胶做的家常菜——鱼胶炒韭菜。

【材料】 鱼胶 50g 韭菜 250g 姜 3片 葱花 适量 花生油 适量 盐 适量

【做法】

1. 鱼胶先用水浸泡至软(最好提前一晚泡); 浸泡好的鱼胶捞起沥干水,切成薄片。

3. 热锅,倒入适量花生油烧热,放入姜片爆香后盛出。

4. 接着加入鱼胶和适量的清水,大火煮沸后改小火炖煮约半个小时,最后加盐调味即可。

5. 最后加入洗净切好的韭菜段,快速翻炒均匀即可出锅。 这样做出来的鱼胶炒韭菜口感非常嫩滑Q弹,而且一点也不腥气哦~喜欢辣的可以加些辣椒进去一起炒。

除了爆炒外,还可以做蒸、炖等。当然我最喜欢的还是煲汤,像花生鱼胶汤、牛奶鱼胶汤都是我的最爱。 不过虽然鱼胶的味道很赞,但价格也不便宜啊!我在广州海印桥那边的超市买过,一斤要五六百呢!因此偶尔买一次解馋就可以了,平时可以多吃点新鲜蔬菜,毕竟“菜比肉价”的年代过去了呀~

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