红豆沙起什么功效？
女性吃红豆的好处
美容。古人说：“形羸不足美，黯淡缺颜色，萎黄不生光，甘酸不成甜。”意思就是气血不足影响人的美颜，而红豆中的维生素B1，维生素B2，蛋白质，粗纤维，胡萝卜素等多种成分都能在促进血液循环的作用下美容养颜。
开胃消食。其药物的酸性成分和纤维质可促进胃肠蠕动，治疗便秘，还可辅助治疗抑郁症。
减肥。红豆能使腹部饱胀，在不知不觉间能达到瘦身的效果。但同时一定要有运动的配合。
养生。红豆本身无毒，而且还是珍贵的中草药，可以清热解毒抗衰老。
夏季吃什么好呢？
1、 夏季来临，天气燥热，一些爱美人士便开始了自己的“夏日清瘦身行动”。虽然这样做可以缓解燥热，排出体内水分，达到瘦身效果，但是，瘦身同时，也会减少体力，造成体质衰弱，容易倦乏，抵抗力下降。
2、 夏季如何减肥不疲倦呢？ 减肥方法很多，但是适合自己的才是最好的。下面就给大家推荐一种健康向上的减肥方法——红豆减肥汤。
3、 有人说：“吃红豆减肥汤，轻松瘦出好身材。”是的，你没有听错，就是这小小的一粒红豆，能在不知不觉中减轻你的体重。这到底是怎么一回事呢？
4、 夏季因为潮湿炎热，所以人的食欲普遍下降。加上为了追求身材和美感，很多女性纷纷穿上短裤短裙，而且，吃冷饮，喝冰啤，生活极其不规律。所以很容易发胖。
5、 为此，中医专家特地为MM们开出了消肿降脂的红豆减肥汤。这款减肥汤不仅可以起到瘦身的效果，而且可以恢复体力，舒缓疲劳。