怀孕7个月能吃梨吗?

曾胡远曾胡远最佳答案最佳答案

可以吃,但是不建议多吃。 孕期对水果并没有特别需要忌口的,正常情况下孕妈妈每天只需要摄入300g左右的水果就可以满足胎儿和母体对于维生素的需求了。但需要注意的是,水果中的糖分比较高,如果食用过多可能会导致妊娠期糖尿病。 因此如果是正常体重、没有妊娠高血糖风险的孕妈妈可以在日常饮食中适量吃些水果,但建议不要吃过量,一天200~300g左右。 值得注意的是,无论是哪种水果都不可以考虑空腹大量食用,这样很容易刺激肠胃,出现不适。

其实很多食物都是可以适量吃的,除了味道不喜欢、吃了容易拉肚子之外,并没有什么特别的禁忌,也不存在所谓的“毒”。 比如榴莲、山竹这些有争议的水果,虽然气味重,口感也不好,但只要是正规商家售卖的并且是新鲜完好的,可以剥开果肉吃也是可以的,至于味道嘛,因人而异,自己喜欢就好。

当然,无论是什么食物,都是有个体差异的,有的人吃下去可能会感觉很好,很舒服,而有的人却可能会觉得不舒服甚至中毒,这就可能是个人体质不同导致的。所以不能因为看到别人吃了没事就跟着吃,要是吃了真的出现了什么问题再追悔莫及。 所以建议大家,任何食物都不要过量食用,保持均衡饮食、适量原则才是健康饮食的关键!

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