七个月的宝宝已经可以慢慢开始添加固体食物了，因为这个时候宝宝的口腔运动功能和消化系统功能都已经开始发育成熟，对营养的需求也发生了变化。 这个阶段可以给宝贝吃一些固体的食物，比如面包、馒头片、水果等，这些食物的颗粒比较粗糙，可以帮助锻炼宝贝的咀嚼能力；同时还可以给宝贝准备一些软烂的粥、汤面之类的，这类食物容易消化，而且可以提供丰富的营养素。除了食物颗粒的大小需要注意，辅食的形态也很重要。这个时候不可以再给宝贝吃泥糊状的食物了，需要逐渐过度到固体状态。 值得注意的是每次给宝贝添加新食物都要严格遵循“少量添加、循序渐进”的原则，一次不给宝贝吃太多，也不要一口气给宝宝换掉他原来吃的辅食，这样容易引起宝贝消化不良。
给宝贝准备辅食最好是在两次奶之间，这样不至于饿着宝贝或者让宝宝在吃奶粉和辅食中间频繁替换食物，增加肠胃负担。
樊建福优质答主要弄清楚一个前提：为什么给7个月的宝宝添加辅食？ 一般认为，当婴儿长到4-6个月时，应该开始尝试添加辅食了，因为此时奶类已经不能完全满足其营养需求了，而这时又是宝宝口腔功能发育的关键期；如果错过了这段时间，那么以后在训练宝宝的咀嚼和吞咽能力将难上加难！ 其次，再来看看题主的问题“什么辅食比较好” 我想说的是，对于小月龄宝宝而言，最重要的不是吃怎样的食物，而是需要吃怎样的食物。换句话说就是适合宝宝的食材就是最好的，而不是你认为的所谓的好的食材才最适合给宝宝吃.... 举个例子来说吧，比如有的妈妈看到网上有说七个月的宝宝可以吃肉泥了（这里说的肉是肉类食物的意思），于是她们就迫不及待地去买回来煮熟之后喂给宝宝吃，可是往往却遭到宝宝的拒绝——其实这很有可能就是因为宝宝还无法嚼动这样的固体食物导致的，所以与其这样硬着头皮让宝宝去吃，还不如去试下其它更适合的阶段再进行添加的食物呢～
