孕六个月多梦？
我怀孕那会是超级能睡，睡觉时间超久！做梦也超级多，不过现在不记得梦的内容了~ 后来生下娃之后，睡眠就不太行了，有时候晚上会醒来几次，然后就是整夜整夜的睡不着（娃那时候吃奶频繁），一闭上眼睛脑袋里就乱七八糟的想很多事情，感觉脑子很乱很沉，所以那时候也蛮多梦的... 现在娃2周岁零3个月了，晚上睡得比较香啦，也不怎么夜醒（可能是奶瘾过了的原因吧哈哈），但是我还是跟以前一样整夜整夜的失眠，基本上每天晚上都做梦，而且很多内容都会记下来~可能也是因为长期缺觉的关系，我的大脑一直处于紧绷状态，放松不下来导致了吧.... 所以啊姐妹们，还是尽量保证充足的睡眠时间，让大脑得到休息~
之前有看过说宝宝在妈妈肚子里的时候，妈妈如果一直睡不好或经常失眠的话，会影响到宝宝的生长发育哦，所以在孕期的姐妹们还是要早点改善睡眠比较好哈~ 在孕中期的时候建议孕妈们可以每天散步半小时左右(避开早上和傍晚)，也可以做适当的孕妇体操，这样对顺产会有帮助~~还有就是在睡前听听舒缓的音乐，泡泡脚什么的，都可以有效的帮助入睡的哦～
另外还可以试下下面这一些方法来助眠噢~~~
1、自我调节：保持乐观情绪，消除焦虑和紧张的情绪;放松心情，不要给自己太大的压力;白天的时候可以参加一些户外活动；
2、饮食调理：平时可以多吃些安神补脑的食物如：小米粥、酸枣仁汤、百合莲子汤等；
3、补充微量元素：适当补充维生素B族和维生素E可改善神经功能，提高睡眠质量；
4、养成合理的生活习惯：养成良好的生活习惯很重要，应该做到早睡早起，每天保持8小时左右的睡眠时间；
5、环境因素：避免噪音刺激，室内光线要柔和。
6、中医治疗：中医认为思虑伤脾，建议可服用归脾丸进行调理。