长角豆怎么做法?
长角豆(角豆)是牛胸脯肉的主料,咖喱是调味品,两者结合,使菜色泽金红、鲜香微辣、肉质软烂。
原料: 牛胸脯肉1500克,咖喱50克。
配料: 长角豆(角豆)750克,干辣椒3颗,八角2粒,香叶2片,精盐少许,酱油适量,植物油50克。
做法: 1. 将牛胸脯肉洗净,斩成3厘米长的块,漂去血水(1次,15分钟)。
2. 长角豆(角豆)洗净,斜刀切成段。
3. 锅置中火上,放入牛胸脯肉、长角豆(角豆)、干辣椒、八角、香叶、咖喱、酱油一同煸炒至上色后,加入清水。
4. 将锅移至高压锅中,上火压15分钟。
5. 将牛胸脯肉、长角豆(角豆)捞出,捡出八角、香叶、干辣椒不要。
6. 锅置小火上,将咖喱用少量油煸香即成咖喱汁。
7. 将咖喱汁与长角豆(角豆)牛肉拌匀即可。
提示: 牛胸脯肉即牛的前胸肌肉,以质嫩味鲜为准,不宜用老母腹。