鸡骨汤怎么炖好吃?
说到炖鸡汤,很多人都不知道要从哪里下手开始炖。其实炖鸡汤也是有技巧的,今天给大家分享几道家常炖鸡汤的做法,简单易学,营养丰富,喝完浑身暖和和的! 【食材】鸡腿3个、鸡蛋1个、小葱2棵、食盐适量、胡椒粉少许 【做法】 1.把鸡腿洗净剁成小块,放入锅中焯水。 2.往锅中放入葱结、生姜片以及适当的料酒,盖上盖子,大火烧开后转中火熬煮5分钟。 3.在锅中倒入适量的开水,同时打入鸡蛋,加入食盐、葱花,改小火慢炖半小时左右。(加入开水可以更好的入味,而且汤汁更加浓白好喝) 4.关火后让鸡肉浸泡在汤汁里慢慢入味,第二天就可以吃了。吃的时候舀一勺浓郁的汤汁泡饭,妙啊~ 这一锅热气腾腾的鸡汤下肚,浑身都瞬间暖和起来,胃口也瞬间大开。喝一口,味蕾被瞬间唤醒,鲜美的滋味萦绕于唇齿之间,令人回味无穷。 喜欢辣味的朋友可以加点辣椒进去一起煮,味道也是杠杠滴~
第二道:山药乌鸡汤 【食材】乌鸡一只、山药一根、生姜三片、盐适量 【做法】 1.将乌鸡清洗干净,去除血水,备用。 2.山药去皮,用清水冲洗干净,备用。 3.将乌鸡、山药、生姜放进瓦煲内,加入适量清水,煲3小时左右,调入适量食盐和生油便可。 乌鸡被誉为“黑了心的宝贝”,含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等多种营养成分,素有“滋补胜品”之称; 搭配健脾祛湿的山药一起吃,补而不燥,润而不腻,是冬日里一碗暖心又暖胃的温补靓汤。
第三道:香菇鸡汤 【食材】三黄鸡半只、干香菇8-10朵、胡萝卜半个、姜3-4片、香菜1棵 调料:食用油5mL、食盐3g、味精/鸡精2g 【做法】 1.干香菇用冷水泡发,去蒂洗干净;胡萝卜削皮,清洗干净,切片;三黄鸡斩小块,冲洗干净;香菜洗净后切段;姜切片。 2.热锅内倒适量的食用油,油温升高后,下入鸡块煸炒至变色,盛出待用。 3.沙锅内放入适量的清水,大火煮开后再倒入适量的冷水,然后依次放入鸡块、香菇、胡萝卜、姜,煮开后再小火炖煮1小时。 4.最后调好味,撒上香菜即可。 这道香菇鸡汤里,胡萝卜、香菇都是不错的“营养搭档”,它们之间相互作用,能让这道汤的营养价值翻倍。常吃这碗香喷喷的鸡汤,身体也能棒棒哒~
第四道:当归红枣鸡汤 【食材】当归10克、红枣6粒、鸡脚750克、生姜2~3片 【制作】 1.当归洗净,稍浸泡;红枣洗净,去核;鸡脚洗净,焯水;生姜切片。 2.将当归、红枣放进砂锅,加适量清水,先用武火煮沸,再改为文火熬3小时后,调入适量食盐和生油便可。 【功效】补血益气、润肤养颜 女人多喝这碗当归红枣鸡汤,可以有效改善气血不足带来的面色暗黄、皮肤干燥等问题。