怎么快速提高篮球运球？
本人183，70kg 5突2投 突破上篮终结命中率40% 干拔跳投命中率为60% 三分线外投篮命中的数据没统计过 我运球提升的过程很痛苦 但是我觉得我找到了方法 所以想分享给题主 希望能帮到你 运球这个东西真的是需要多练 因为运球是基本功 没有捷径可言 你只能不停的练习 每天练几个不同方向的运球 上篮（左右手） 投篮 这样可以吗？当然可以！而且你需要制定一个目标，比如今天一定要比昨天多运球二十个，哪怕你运球二十个后觉得身体非常疲惫，那也是值得的，因为你的运球能力在提升。
其实运球最好的时候就是你在运球的时候你完全不用去想如何运球，而是你真的可以将意识放到战场上去，去实战，这样运球效果是最好的，而很多人都没有做到这点，都把自己束缚在自己想出来的那些基本运球方法里面出不来，这样的运球不可能好的。
我个人总结的运球好包括以下几个点：能停得住、能运得稳、能急停跳投、能侧身投篮、能转身投篮、能突破上篮、能背后运球、能胯下运球、能各种变向，当然还有最重要的：敢出手，不犹豫。
所以你要通过不断的练习让自己拥有这些技能，然后不断的实战运用，熟能生巧，运球好的本质其实就是熟练地掌握运球技巧并不断的练习使得大脑中有更多的关于运球的反射弧，也就是你的大脑能够快速的将肌肉动作反馈出来。