宝宝几个月吃酸奶?
6个月以上,但要谨慎,给娃喝酸奶要注意这些! 很多妈妈会觉得酸奶味道好、营养高,适合给宝宝作为辅食添加。但其实,1岁以内的宝宝不宜饮用。 原因有二:一是乳酸菌是细菌,可能会造成宝宝肠道感染;二是1岁内婴儿的消化系统未发育成熟,酸奶中蛋白质含量较高,不易消化。 不过,到了6个月以后,宝宝的消化功能逐渐完善,且体内乳糖酶活性也开始提升(有助于分解乳制品中的乳糖),可以进行过渡到酸奶的尝试了。 但要注意的是,酸奶虽然富含营养物质,但对宝宝来说依然属于“辅食”,所以一次不要喂得太多,以免引起消化不良。
随着孩子逐渐成长,胃容量逐渐增大,在保持均衡饮食的前提下,可以逐步增加酸奶的摄入(具体请参照文中各月龄宝宝奶量需求表)。但无论奶量怎么调整,总体原则必须是“循序渐进”,千万不可“突然”增加或减少给孩子喝的牛奶及含奶食品。
另外需要提醒的是,有的父母为了让孩子喜欢喝酸奶,会在其中加入果味或者果汁。其实,水果可以适当给孩子吃一些,但水果汁却未必合适。因为水果打成果汁后,营养素会大打折扣,甚至有可能流失掉。而且多数水果中含有可溶性膳食纤维——果胶,如果摄入过多果胶容易引起胃肠功能紊乱。