儿童吃花生有好处吗？
好处多多，一起来了解一下吧！ 1、增强记忆 花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这是神经系统所需要的重要物质，因此常吃花生对大脑有保健作用，能增强记忆力，尤其适合学生以及记忆力减退的老人食用。 2、缓解痛经 有些女性朋友来月经的时候，会有腹痛的症状出现，此时不妨吃点花生，因为花生中富含维生素E，而维生素E有很好的抗氧化作用，能够延长细胞寿命，进而起到延缓衰老的作用，对于经期腹痛很有帮助。 3、提高生育能力 女性怀孕期间，由于胎儿需要大量的营养物质，因此孕妇会摄入大量的食物，如果摄入不足，可能会影响胚胎的生长发育，甚至是流产。
因此在备孕期间，男女双方可以吃点花生，为妊娠提供足够的营养支持。有研究发现，孕期补充花生有助于降低婴儿出生体重偏轻的风险。 4、润肤护肤 花生中含有丰富的维生素和微量元素，尤其是维生素C含量比较丰富。而众所周知，维生素C是美丽女人最好的伙伴之一，它能够淡化皮肤色斑，减少黑色素生成，从而美白皮肤。维生素C还能够软化血管，促进血液循环，让皮肤得到充分的营养，延缓皮肤衰老。