三个月的婴儿要补钙吗？
需要！ 宝宝从出生到3个月，每日钙摄入量约为300毫克；4-6个月，每日摄入量为400毫克；7-12个月每日摄入量为500毫克；1岁至青春期（约12岁）每天应摄取700毫克的钙质。 中国营养学会建议，在宝宝4个月后开始添加辅食，应该先加含铁丰富的谷类食物，如米糊、麦糊等，随后慢慢加入蔬菜泥和水果泥。同时注意为宝宝选择富含钙和维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋黄、豆腐、奶酪等。而到了6个月之后，奶类仍是宝宝最主要的营养素，此时除补充足量的钙剂外，还应同时补充维生素A、维生素B族及铁、锌等微量元素。 如果父母担心宝宝缺钙，也可以在医生的指导下适当给宝宝吃一些补钙药物。
不过需要提醒的是，宝宝过量服用钙剂容易引起中毒，因此服药前一定要仔细查看说明书或遵医嘱。一般来讲，每日服用的量不能超过2500毫克。 除了服用钙剂，在母乳喂养期间，妈妈也要注意饮食均衡，多吃富含钙的食物，如芝麻酱、黄花菜、黑木耳、海带、牛奶、鱼、虾皮等。