三个月的婴儿要补钙吗?
需要! 宝宝从出生到3个月,每日钙摄入量约为300毫克;4-6个月,每日摄入量为400毫克;7-12个月每日摄入量为500毫克;1岁至青春期(约12岁)每天应摄取700毫克的钙质。 中国营养学会建议,在宝宝4个月后开始添加辅食,应该先加含铁丰富的谷类食物,如米糊、麦糊等,随后慢慢加入蔬菜泥和水果泥。同时注意为宝宝选择富含钙和维生素D的食物,如鱼肝油、鸡蛋黄、豆腐、奶酪等。而到了6个月之后,奶类仍是宝宝最主要的营养素,此时除补充足量的钙剂外,还应同时补充维生素A、维生素B族及铁、锌等微量元素。 如果父母担心宝宝缺钙,也可以在医生的指导下适当给宝宝吃一些补钙药物。
不过需要提醒的是,宝宝过量服用钙剂容易引起中毒,因此服药前一定要仔细查看说明书或遵医嘱。一般来讲,每日服用的量不能超过2500毫克。 除了服用钙剂,在母乳喂养期间,妈妈也要注意饮食均衡,多吃富含钙的食物,如芝麻酱、黄花菜、黑木耳、海带、牛奶、鱼、虾皮等。
关于是否给三个月的婴儿补钙,需要根据具体情况进行判断。绝大多数新生儿和婴儿的生长发育速度直接依赖于营养摄入和消化吸收功能。在新加坡、美国等一些国家的专家建议中,对于婴儿的生长发育速度正常的婴儿,他们认可的标准是:如果患儿没有出现明显的抽筋、抽搐症状,或者被诊断为缺钙前驱症状的患者,如佝偻病的前驱症状,如宝宝有易激动、烦躁不安、厌食等诱因时,可以考虑进行合理的钙、维生素D等补充。
但值得注意的是,给婴儿补钙要适量,一般而言,婴儿的饮食中从母乳或配方食品中摄取的钙应足够,没有必要额外补充。一般情况下,如果患儿有抽搐、抽筋等症状,可能是佝偻病前症,这时可以进行钙的补充。但具体用量需遵医嘱,最好是咨询儿科医生或是专科营养师,他们会根据孩子的具体情况来调整剂量。
值得注意的是,给婴儿补钙并不是一步到位的事情,一般是先开始补维生素D,再进行钙的补充。同时,最好在医生指导下进行。家长在决定是否给婴儿补钙之前,必须考虑可能的风险,并在有经验的医生指导下进行。