怀孕4个月的宝宝有多大？
孕12周末胎儿长到9cm，四肢初步发育，各中器官均有所发育，胎宝开始形成自己的呼吸系统和消化系统。 孕13周胎儿头占整个身体的三分之一； 鼻尖、外耳壳及内耳已经发育并清晰可见，上眼睑可以张开和闭合，下眼睑呈半圆形； 牙齿在颌骨内开始钙化，头发和指甲快速生长； 胎儿有呼吸运动。
妊娠中期（怀孕第4～6个月）胎儿迅速成长。这时准妈妈的腹部已经有明显的隆起，体重也增加较快，身体各个器官的发育基本已完成，胎儿的四肢能活动，皮肤呈深蓝色，长出了短而硬的毛发和皱纹，全身被有胎脂。
这个时期是胎儿神经系统及骨骼系统形成的关键时期，所以孕妇要特别注意补充锌等微量元素和维生素B族以促进胎儿正常的生长发育。 这个时期的胎儿对营养物质的需求增多，如蛋白质、维生素A、D、K及钙、磷等无机盐类营养的需要量都在增加。因此，应该多吃牛奶、鸡蛋、动物内脏、海产品、瘦肉、蔬菜、水果等食物来满足母体和胎儿的营养需要。
建议准妈妈多吃一些高蛋白食物，如豆干、豆腐、虾皮、鱼虾、牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物蛋白质的质量好且利用率也高;多吃含钙多的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤等。
另外应多食新鲜的蔬菜和水果，以提供足够的维生素。
到了孕晚期，宝宝的体重继续增加，同时他的大脑进一步发育成熟。为了适应分娩时的产道，此时宝宝的头部已经下降至骨盆，颈部也变得十分柔软。
此时胎盘也开始退化，许多妊娠期的并发症相继发生或加重，需要引起注意。 孕晚期的饮食同孕期其他阶段一样重要，但需要注意不要摄入过多营养以免胎儿过大。
此外还要多食用些低脂肪食品，以避免过度肥胖而影响顺利生产。