怀孕每个月长多少？
这就要看每个人的体质了以及每个人对营养的吸收情况，还有孕期的运动量等等多方面来决定了。有的人整个孕期可以胖120斤（约30斤），而有的却只胖了80斤（约20斤）。 正常来说，整个孕期体重增长在25斤左右是安全的，孕期体重增长过快过慢都是不正常的哦！ 当然也有的人说我的体重没有增加，是不是宝宝发育不好呀，其实也不是这么讲的。因为有的人孕早期会有孕吐反应，吃的少自然体重增加的也少啊，但是宝宝发育是正常的。
我们孕期要均衡摄入营养物质，做到少吃多餐，粗细搭配，荤素搭配，这样才能保证母体及胎儿的需求。 比如，今天你吃了500克的水果，明天你就需要吃700克或者更多的主食才行。如果今天你吃了500克的肉类，那么明天就必须得增加蔬菜和蛋白质的含量，确保总体摄入的热量不变。这就是所谓的“吃多吃少算热量”。 在孕中晚期应该适当增加食物的量，但是要注意控制热量的摄入，因为这个时候胎宝正在飞速的成长呢，他需要的营养物质可不是在你体重上增长的几十斤那么简单哦！ 总之，孕期合理膳食，保持平衡的饮食结构才是关键。