八个月的宝宝吃什么钙片好？
补钙是个永恒的话题，也是让妈妈们操碎心的难题。 尤其是6个月以后，宝宝开始添加辅食。有的妈妈发现，给宝宝吃的各种钙剂、营养品没起多大作用，孩子还是经常抽筋；而给孩子做的含钙食物，如豆浆、豆腐、骨头汤等又没有起到应有的效果，孩子的身高、体重增长缓慢。这是怎么回事呢？！ 是妈妈们做错了，还是孩子吸收出了问题？都不是！是妈妈们走入了一个补养的误区。 在给宝宝补钙之前，要先搞清楚两个问题：一个是孩子是否有缺钙的表现，另一个是孩子的钙来源是什么。只有弄清楚这两个问题后，才能有针对性的采取相应的措施，给宝宝科学的补钙。
1）是否缺铁、缺锌影响钙的吸收？ 不缺！ 首先，人体的胃肠道内存在着丰富又特殊的微生态系统——菌丛，这些菌丛分为有益细菌、有害细菌和条件细菌。其中，有益细菌可以帮助人体消化蛋白，合成维生素，释放矿物质等等。 有益细菌的生存是需要营养物质的，它不能自己产生能量，必须从外界获取。当菌丛被营养素刺激后，就会分泌出一种可以溶解钙质的物质，将钙变成可溶性钙离子，然后，由消化道粘膜吸收，进入血液，再输送到各个器官组织。
2）吃大量含钙食物就能补钙吗？ 不能！ 首先，并非食用大量的含钙食物就可以把体内钙质补齐。因为食物中的钙要经过胃酸分解后才能被人体吸收利用。其次，过多的摄入钙剂，还会引起胃肠不适，甚至导致便秘等情况出现。
3）吃了鱼肝油就一定能促进钙吸收？不一定！ 如果宝宝存在肠道菌群紊乱的情况，即使吃了鱼肝油，钙也很难被吸收。所以，补充鱼肝油并不能必然达到补钙的目的。
4）维生素D能直接补钙？错！ 补充维生素D是为了增加人体对钙的吸收率，并没有直接补钙的作用。若是缺乏维生素D，就算是补充再多的钙剂，身体也无法吸收。在日常中，既要给宝宝补充维生素D，也要适当的补充钙剂。
5）补钙越早越好？不对！ 一般建议，宝宝满1岁以后再进行补钙，这样更有利于骨骼和牙齿的生长。如果宝宝患有佝偻病或骨质疏松，可以在医生的指导下提前补钙。
6）药物补钙最安全有效？不一定！ 因为任何药品都有一定的毒副作用，长期大剂量服用钙制剂，可能会造成体内镁、锌等微量元素的缺乏，从而影响宝宝的生长发育。而且，过度补钙还可能加重肾脏的负担，不利宝宝的健康成长。
那到底应该怎么做才能正确给宝宝补钙呢？ 首先，妈妈要注意调整育儿方式，尽量让宝宝少吃盐、糖，避免这些食盐摄入过多，而加重肾脏负担，阻碍钙吸收。第二，妈妈在给宝宝挑选钙剂时，要仔细查看包装上的成分说明，尽可能选择不含防腐剂的品种，以防对宝宝肠胃造成伤害。 第三，除了给宝贝补钙外，还应多吃一些帮助钙吸收的食物，比如豆制品、蛋类、乳制品，以及富含维生素和纤维素的蔬菜水果。 总之，妈妈要多留意，多观察，找准时机，科学给宝宝补钙。