怎么帮助儿童调整腿型儿童？
拥有理想腿型就是双腿笔直、修长和匀称。然而，不少孩子的腿型却不理想，该怎么办呢？儿童腿型的调整需要循序渐进，可以每天晚上睡觉前做几个动作，对孩子的身体有一定的矫正作用。那么怎么帮助儿童调整腿型呢？
X型腿：
出现X型腿的主要原因在于婴幼儿时期，由于长时间保持跪坐姿势，没有保持站立，没有矫正造成膝关节变形，成人时期就很难矫正，治疗比较困难，需要手术矫正。婴幼儿时期，由于长时间保持跪坐姿势，或者由于护理不当，双腿一直扭曲，形成X型腿。成人由于年龄的原因，骨骼已经定型，X型腿只能通过矫正鞋的方式来矫正。治疗X型腿需要多运动，常做深蹲起立的动作或者常做抬腿运动或者矫正鞋矫正。
O型腿：
如果平时跷二郎腿，或者长期坐着，就会出现O型腿。出现O型腿，需要多运动，每天坚持纵向跳跃，长期下去可以改善。如果骨头没有任何问题，则不需矫正。O型腿不是疾病，所以没有特殊的矫正方法。
儿童腿型的调整
第一个时期是幼儿园时期，这时期要注意预防儿童含胸、弯腰等形体问题，可以通过体操、舞蹈等体育活动或其他方法进行预防和纠正。第二个时期是中小学时期。这时期要注意纠正孩子不良形体习惯，如含胸、弯腰，要让孩子天天锻炼，可进行引体向上、跳绳、游泳、仰卧起坐等活动，通过这些活动，可纠正孩子不良的形体，促进其健康成长。第三个时期是青春期发育时期。这时期要注意控制孩子纵身，不让孩子挑食、偏食，少食高脂类物质，防止肥胖，以免影响腿形。