9个月的宝宝可以吃山药吗?
可以吃的,但是要注意一点,就是山药是不能煮熟了给宝宝吃的,因为山药中含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质具有很好的健脾胃效果,如果煮的太烂的话,那么这两种元素就会丧失,也就达不到健脾养胃的效果了,所以吃山药的时候需要注意要煮透。 除了煮熟的问题之外,在给宝宝吃山药的时候,还需要注意别呛到宝宝,因为在给宝吃山药的时候,由于山药中含有较多的黏液蛋白,这种黏液蛋白一旦进入宝宝的呼吸道中,就会出现咳嗽、窒息等情况,所以家长需要特别注意。 还可以把山药做成糊状给宝宝食用,具体的做法就是将山药洗干净后打成泥,然后再加入少许的面粉调成糊状,用勺子舀着吃就可以了。
不过要注意的是,虽然山药的营养价值比较高,但是也不宜多吃,特别是每次不要吃太多,以免加重胃肠道的负担。 在饮食上还要做到均衡搭配,这样才有利于宝宝吸收不同食物中的营养物质,从而更好的发育。