喉咙痛最好吃什么？
喉咙疼痛，可以吃清淡一点的食物，比如粥、面条等，不要吃辛辣刺激食物，尽量不要抽烟喝酒。 可以适量多吃点新鲜蔬果，尤其是含维生素C多的，比如柠檬、橙子、猕猴桃、西红柿等。 注意多喝温水，保持水分充足，有利于毒素的排出，还可以润喉利咽。 不爱吃水果的可以吃蔬菜来补充维生素，比如绿叶菜、萝卜、胡萝卜、青菜、菠菜等等。 主食可以吃燕麦、玉米、红薯等粗粮，富含B族维生素和膳食纤维，对咽喉有一定的保护作用。 肉类可以吃鱼肉、鸡肉等，避免吃牛羊肉等“发物”。 注意少吃或不吃容易过敏的食物，比如海鲜、芒果等，以免诱发或加重病情。 如果疼得比较严重，可以泡一杯浓茶来喝（绿茶、红茶都可以），里面放少许食盐，有很好的消炎作用；或者泡一些草本漱口水，对预防和缓解喉咙疼痛有一定功效。 但要注意，这些也只能起到一定的辅助作用，无法从根本上解决喉咙疼痛的问题。
出现喉咙疼痛的情况，还是应该要找出引起疼痛的原因，再进行相应的治疗才能见效快而彻底。 若是扁桃体发炎导致的喉咙痛，可以使用药物治疗，比如消炎药，抗生素等；也可以服用清热降火的中药，如金银花、胖大海之类的代茶饮，有比较好的治疗效果。 如果是咽炎引起的喉咙痛，可以在医生的指导下使用消炎药以及含漱法进行治疗。 若是慢性咽炎复发，可以选用中成药，比如清喉咽合剂、草珊瑚含片、西瓜霜含片等进行治。
对于喉咙疼痛的现象，一定要引起重视，及早防治，以防病症进一步发展加重。
1、最好吃抗病毒食物
普通感冒大约70%以上是由病毒引起的，因此预防感冒首先得预防病毒感染。研究显示，含有丰富的胡萝卜素和维生素C的食品有抵制病毒的作用。比如说富含β胡萝卜素的胡萝卜，有转化成维生素A的效能，常吃能增强皮肤和黏膜的抗菌、抗病毒能力；而富含维生素C的柑橘类、山楂、青椒、萝卜叶、菠菜等同样有阻止病毒增殖的作用。
此外，洋葱也能抗病毒，其中的植物杀菌素具有抑菌能力，并能在人体内转化为气体，通过呼吸道排出时发挥杀菌作用；生吃洋葱防病毒感染的效果更好，一天吃一个中等大小的生洋葱就能起到预防作用。
2、最好吃抗菌食物
在引发感冒的30%的病原中大多为细菌，常存在人的咽喉、鼻腔、皮肤等地方。因此，多接触预防真菌的食物可明显减少细菌性感冒。像大蒜就具有较强杀菌力，如果患有细菌性感冒，可以把几瓣大蒜捣碎，用开水冲服，治疗效果还是不错的呢！
3、最好吃温热食物
从中医角度讲，感冒大都是由于人体受寒使机体免疫力下降后引起的，因此，感冒时的膳食应以温热为宜。尤其是中焦脾胃虚弱、常表现为体型消瘦，或脘腹胀满、大便溏稀、舌淡红、苔白的患者，尤宜温热饮食。像喝些热粥、热汤、热茶，再配合辛温发散的生姜、葱白、白萝卜等，能促进出汗，利于疾病痊愈。而冷饮、冰激凌、过凉食物等均应禁食。此外，像生香蕉、苦瓜、绿豆、海带等寒凉、清热之物也都不宜采用，否则会寒上加寒，加重病情。
