苹果能怎么功效是什么？
1、补脑提神：苹果含有多种营养成分，而且容易被吸收。食用苹果既可以减少神经系统的兴奋性；又可以解除疲劳，提神醒脑。每天吃上一个苹果，能增加大脑中氧化氮的含量，起到扩张血管和辅助降血压的功效。
2、保护心脑血管：苹果具有降低胆固醇和血脂的功效，对于预防血管的栓塞有很好的效果。苹果中的“黄酮类”物质，具有抗凝的作用，能够预防脑血栓的形成。苹果中还含有“硼”元素可帮助吸收钙质，保持正常的血磷浓度，起到保护心脑血管、强壮骨骼的双重功效。
3、防治结缔组织疾病：苹果中的“果胶”具有分解胆固醇和血脂的功效，并且能为人体供给脂溶性维生素。对于预防和治疗动脉硬化、消除皱纹、防治冠心病、防治组织坏死等有很好的疗效。
4、预防癌症：由于苹果的营养物质易于人体吸收，所以能有效加速体内废物和毒素的排出，从而起到预防癌症的作用。另外，对于预防和辅助治疗肾结石、预防呼吸系统疾病有不错的效果。