家常红烧牛肉口感怎么样?
家常红烧牛肉用料选用的都是牛肋条的部位,这些部位肉富含蛋白质、脂肪、无机盐及其它营养素。韧而有弹性和浓香的味道更受大众青睐,也是煎烤烹炸的最常用部位。家常红烧牛肉营养丰富,符合现在提倡的低脂肪低脂低糖的饮食原则。
家常红烧牛肉的做法:
1、牛肉洗干净,切成块。冷水泡二十分钟,捞出。
2、锅子洗干净,放入牛肉块,倒入足量的水,没过牛肉块,加入葱段、姜片、料酒。大火烧开,撇清浮沫,转至小火炖30分钟。
3、将炖好的牛肉捞出,汤留着备用。
4、另起一锅子,倒油加热。放入葱姜干辣椒爆香,倒入牛肉块,倒入酱油、加热水,加入八角、桂皮、香叶和冰糖,大火烧开,转小火炖1个小时。
5、然后放入盐、胡椒粉、大火收汁,即可出锅。
注意事项:
牛肉含有矿物质和维他命B群,包括:铁、钾、钠、锌、镁、维生素B1、B2、B3、B6及黄素等,另外还含有蛋白质、胆固醇、碳水化合物等。红烧牛肉富含蛋白质和维他命B群,还有菸酸,铁、锌等矿物质。
但是牛肉面团较硬,嚼起来较累,儿童、老人、胃功能障碍的人,最好软化后再吃,避免食用过程中产生不适。